孕婦能吃黑莓。

黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和類黃酮等高效抗氧化活性物質，二十種氨基酸和微量元素，目前發現含營養成分超過四十種以上。

黑莓的好處：

1、黑莓含有8種人體必須的氨基酸，并且黑莓中還有獨特的γ-氨基丁酸，為神經傳導物質，能促進胎寶寶腦代謝，讓胎寶寶聰明又健康。因此，準媽媽可以吃黑莓來補充營養，但是要適量。

2、黑莓含有對人體至關重要的6種礦質元素：鉀、鈣、鈉、鎂、鋅、鐵，哺乳期媽媽適量吃一點黑莓能夠提高母乳的營養價值，但是不宜多吃。

3、黑莓營養豐富，富含人體所必需的各類氨基酸、有機酸、維生素和多種微量元素，具有促進血液凝固，提高免疫力等功能。黑莓有助于拉緊皮膚組織，收縮血管，減少出血量，幫助傷口愈合。