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斷奶乳房下垂怎么辦

斷奶后，媽媽們胸部要恢復(fù)原來的模樣也需要一段時間，期間由于遺傳因素和哺乳的影響，胸部通常也不像以前那么結(jié)實甚至會產(chǎn)生下垂和變形的現(xiàn)象。如果斷奶后乳房下垂，媽媽們該怎么辦呢？其實媽媽們可以這樣做：

1、經(jīng)常按摩乳房：在媽媽給寶寶斷奶后，在每晚睡覺之前和早上起床之后，都應(yīng)該在床上進行簡單的自我按摩，這能夠有效的促進胸部血液流通，而且還能夠給其乳房體重充足的營養(yǎng)，有利于刺激激素的分泌。

2、不能節(jié)食減肥：產(chǎn)后這減肥也是一項重大的工作，但千萬不能夠選擇節(jié)食減肥。節(jié)食的后果會導(dǎo)致乳房組織受到重大的牽連，乳房開始變得越來越小。產(chǎn)后減肥只需要在半年之內(nèi)恢復(fù)就好，大家不要著急的選擇節(jié)食減肥來瘦身。

3、飲食方法：媽媽需要多攝入富含維生素B族的食物，如：瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。這些食物不僅能夠刺激體內(nèi)雌激素分泌，對于乳房保養(yǎng)還很有幫助。

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產(chǎn)后乳房嚴重下垂縮水，怎么辦啊

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生產(chǎn)前后胸部有著非常大的變化，生完孩子的下垂得非常嚴重，要通過一些方法使其恢復(fù)原狀。原因分析懷孕到生產(chǎn)期間，乳房的脂肪組織發(fā)生增生，這個時候乳房就會增大，當嬰兒不斷吸吮乳汁的時候，是對乳房是一種向下的拉扯動作，這樣就造成了乳房下垂。舉措建議因為哺乳期是不允許吃藥和手術(shù)的，產(chǎn)婦可以通過按摩的方式來給乳房塑形。雙手由內(nèi)向外給乳房畫圈，每次二十下，早晚各按摩一次。

愛心寶貝喆

斷奶后胸部下垂松弛怎么辦，生了孩子怎么改善？