孕婦能吃獼猴桃嗎
收藏孕婦能吃獼猴桃嗎？獼猴桃中含有豐富的維生素A、維生素C以及鉀、鎂等營養成分，而且口感非常好，所以深受大眾的喜愛。要了解孕婦是否能吃獼猴桃，首先來看看獼猴桃中的主要營養解讀。
獼猴桃中所含的膳食纖維、維生素C、鈣等都是孕期所必須的營養成分，并且其中富含的微量元素對于胎寶寶的生長發育有極大的促進作用。其中所含的纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸的部分。果膠可降低膽固醇濃度，預防心血管疾病。獼猴桃的果實的含糖量在13%左右，含酸量2%左右，非常適合孕婦食用，并且果肉中含有的維生素為400mg/g，比柑橘高近9倍。
孕婦能吃獼猴桃。孕婦吃獼猴桃有補血止血的作用，能預防出血性疾��；能護膚，消除妊娠斑；強化免疫力；能起到潤燥通便的作用；此外，獼猴桃中富含葉酸，是胎寶寶生長發育不可缺少的營養素。孕媽媽每日可進食1-2個獼猴桃，能滿足對膳食纖維和維生素C的需求，還能夠穩定情緒，提高睡眠質量，所以說孕婦吃獼猴桃對自己和胎寶寶都有好處。
孕婦吃獼猴桃時要注意，每日的進食量應控制在1~2個。而且獼猴桃是涼性水果，脾胃虛寒的孕媽媽應該慎食，以免引起腹痛腹瀉。腹瀉的孕媽媽也不宜吃獼猴桃，防止腹瀉癥狀變得嚴重。食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹脹、腹瀉。有先兆性流產現象的孕媽最好也不要食用，在食用獼猴桃前應該首先咨詢醫生。
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網友問答
好喝，有機會一定要去嘗嘗益禾堂的新品益顆半獼猴桃，用力暴打出獼猴桃的香氣，里面果肉非常多，清清爽爽的怎么喝都不會覺得膩，冷熱皆可，快去試試吧！
是的呀，去年有去過，那里的獼猴桃是新西蘭引進的21個品種四大系列，金果、鋁鍋、紅果、白果，很甜很好吃。
哺乳期能吃獼猴桃，但不能多吃。
哺乳期吃獼猴桃的好處：獼猴桃的維生素C含量極為豐富，從而可以起到美白作用，哺乳期媽媽吃獼猴桃可以淡化孕期黃褐斑。因為獼猴桃含有的維生素C能干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，從而保持皮膚白皙。另外，獼猴桃可以補充身體中的鈣質，改善產婦的睡眠品質，有促進腸胃臑動，清熱降火、潤燥通便的作用。
哺乳期吃獼猴桃需要注意：因獼猴桃是涼性水果，如果哺乳媽媽過量食用，容易導致寶寶腹瀉。所以盡管吃它的好處很多，也不建議媽媽過多食用。脾胃虛寒的哺乳媽媽應慎食獼猴桃，腹瀉時不宜食用獼猴桃。另外。由于獼猴桃中維生素C含量較高，易與奶制品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
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