一般來說，產痛難以緩解，不過產婦在分娩時，產痛可消耗大量的體力，在體力不支的情況下，容易加劇產痛，甚至有些產婦出現暈厥。因此，產前要做好飲食準備。

第一產程中。由于產程時間比較長，產婦要盡量進食，以補充體力，緩解產痛。食物應以半流質或軟爛的食物為主，如雞蛋掛面、面包、粥等。

快進入第二產程時，子宮出現頻繁收縮，產痛加劇，消耗增加，為防止疼痛暈厥，產婦應盡量在宮縮間歇攝入一些果汁、藕粉、紅糖水等流質食物，以補充體力，幫助胎兒的娩出。

臨產前增加體力防產痛小偏方：

產婦在分娩前可進行體力的充。可用優(yōu)質羊肉350g、紅棗100g、紅糖100g、15~20g黃芪、15~20g當歸，加1000ml水一起煮，煮至500ml后，倒出湯汁，分成2碗，加入紅糖。在臨產前三天起早晚服用，能起到補充體力、安神、防產痛作用。