佝僂病如何補充維生素D
收藏佝僂病患兒補充維生素D的途徑有:
1、曬太陽:食物中的維生素D肯定不能滿足孩子正常生理需要,曬太陽可以增加皮膚合成維生素D,但由于客觀原因,如季節、地區差異等,嬰幼兒的日照常常不夠,尤其在冬春季節,包括南方夏天的梅雨季節。但目前在各種孩子食品中都添加維生素D的做法引起了專家們的憂慮,一是不能判斷維生素D的攝入量,二是很容易引起孩子維生素D中毒。國外僅在配方奶粉中添加維生素D預防孩子佝僂病,取得了良好效果。
2、維生素D制劑的選擇:選擇包裝蔽光好的維生素D制劑預防佝僂病十分重要。由于維生素D見光后非常容易分解,因此,濃縮魚肝油滴劑,及一些包裝蔽光不好的制劑,其中維生素D含量難以保證。專家認為,這是我國孩子佝僂病預防效果不好的重要原因。
另外,有些孩子鈣攝入不足,應從改善飲食結構著手。鈣在牛奶、豆制品中的含量高,應多吃這類食品。目前,市場上的鈣制劑品種很多,可參考鈣制劑中鈣元素含量的多少、口感、吸收率以及價格的高低來購買。一般鈣制劑中鈣的吸收率在25%—35%之間,鈣的吸收率超過90%是不可能的。過多補充鈣不僅造成浪費,還會影響其他營養素如鐵、鋅的吸收,對孩子的健康不利。因此,應在醫生的指導下服用。
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