甲基維生素b12就是維生素b12嗎？回答是，不是。甲基B12是甲基轉移酶的的輔酶，是由維生素B12轉化形成的；維生素B12是在人體中缺一不可，缺乏時會影響甲基供體的合成，從而影響體內甲基化反應，另外，還會導致巨幼紅細胞貧血。
甲基維生素b12就是維生素b12嗎
不是的，甲基B12是有維生素B12轉化形成，維生素B12是體內唯一含有金屬元素鈷的維生素，又稱鈷胺素。
甲基B12是甲基轉移酶（蛋氨酸即甲硫氨酸合成酶）的輔酶，它生成S-腺苷蛋氨酸（S-腺苷甲硫氨酸），S-腺苷甲硫氨酸是體內重要的甲基供體，參與大約50多種物質的甲基化反應，包括DNA和RNA的甲基化。S-腺苷甲硫氨酸的甲基是由N4-甲基-FH4提供的，因此，N4-甲基-FH4可以看成是體內甲基的間接供體。
維生素B12缺乏時，S-腺苷甲硫氨酸的甲基供體體不能合成，影響體內甲基化反應；同時，甲硫氨酸合成酶由于缺乏輔酶而導致N5-甲基-FH4的甲基無法轉移，致使四氫葉酸的再生減少，不能有效地轉運一碳單位，影響嘌呤、嘧啶的合成，最終導致核酸合成障礙，影響細胞分裂。因此B12的缺乏同樣會導致巨幼紅細胞貧血。
維生素b12
維生素b12又稱鈷胺素或氰鈷素，是b族維生素中迄今為止發現最晚的一種。遇熱可有一定程度破壞，但短時間的高溫消毒損失小，普通烹調過程損失量約30%。
維生素b12是一種含有3價鈷的多環系化合物，4個還原的吡咯環連在一起變成為1個咕啉大環(與卟啉相似)，是維生素b12分子的核心。所以含這種環的化合物都被成為類咕啉。
維生素b12日推薦量為：
1、0-1歲嬰兒，維生素b12日推薦量0.52--1.5微克;
2、1-10歲兒童，維生素b12日推薦量2.0--3.0微克;
3、11-18歲兒童，維生素b12日推薦量3.0微克;
4、孕婦和乳母，維生素b12日推薦量4.0微克。