經(jīng)期吃什么水果好
收藏女性在月經(jīng)期間可以選擇吃一些適合自己的水果，對(duì)調(diào)節(jié)月經(jīng)有一定的幫助。
月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用，如西瓜、梨子、獼猴桃等。
女性在經(jīng)期可以吃一些性溫或性熱的水果，如榴蓮、人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。如果月經(jīng)量多或體質(zhì)燥熱的女性，也可以選擇吃性平的水果，如蘋果、葡萄、無(wú)花果、火龍果等。
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我個(gè)人認(rèn)為片比較好，因?yàn)榉奖悖裎疫@種經(jīng)常加班的都沒(méi)時(shí)間吃蔬菜水果，所以現(xiàn)在吃湯臣倍健維生素c咀嚼片
我吃的是妥金，它能補(bǔ)充抗氧化劑，減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，提高男性生育能力，而且平時(shí)我也會(huì)多吃生蠔等產(chǎn)品，效果都不錯(cuò)。
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