孕婦不能吃哪些水果
收藏水果味道可口,是深受女性歡迎的健康食品,不過要注意有些水果是不利于孕婦身體的。嚴(yán)格來說,孕婦并沒有不能吃的水果,只是需要注意有些水果在懷孕期間需要盡量少吃,或者需要注意吃法。那么孕婦需慎食哪些水果呢?
1、孕婦應(yīng)慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物,有時(shí)候會(huì)想吃山楂。但孕婦需慎食山楂,因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用,尤其是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說,最好不吃為妙。此外,健康的孕婦如果不小心吃了山楂,量少的話是沒什么問題的,如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體,以免出現(xiàn)意外。
2、孕婦應(yīng)慎食桂圓。桂圓是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,李時(shí)珍曾在《本草綱目》中記載:“食品以荔枝為貴,而資益則以龍眼為良”,可見桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高。從中醫(yī)角度來說,雖然理論上桂圓有安胎的功效,但婦女懷孕后,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱,因此,為了避免可能出現(xiàn)的意外,孕婦應(yīng)慎食桂圓。
3、另外,某些易引起過敏的水果,如芒果、菠蘿、獼猴桃等,孕婦也應(yīng)謹(jǐn)慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、菠蘿中的菠蘿蛋白酶、獼猴桃中的果酸等,都是常見引起水果過敏的致敏性物質(zhì)。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕婦不會(huì)對(duì)某種水果產(chǎn)生過敏反應(yīng),但是保險(xiǎn)起見,不建議一次性吃太多。如果孕婦在妊娠前從來沒有進(jìn)食過這類易致敏的水果,那么更不應(yīng)在懷孕后一次性進(jìn)食過多,以免引發(fā)過敏。
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在孕期前三個(gè)月,不能吃山楂、桂圓、杏子、柿子,最好木瓜也不要吃,容易引起流產(chǎn)。 在孕期后三個(gè)月,根據(jù)自己身體健康情況,可以吃你想吃的任何水果,但是每天不能超過一個(gè)拳頭大,這樣吃水果能保證孕婦和寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡。
孕婦能吃山竹。 孕婦吃山竹的好處:山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì),孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體,山竹豐富的營(yíng)養(yǎng)有助于孕婦及胎兒健康。山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì),果肉雪白嫩軟,味道甜中略酸,能增進(jìn)孕婦食欲,緩解孕吐癥狀;山竹性寒涼,能很好地降熱解燥,有助于孕婦下火;山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。孕婦常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚干燥黯淡的情況。 孕婦吃山竹的注意事項(xiàng):并非所有的孕婦都適宜品味山竹,孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。健康的孕婦也不要大量進(jìn)食山竹,每日食用的量以不超過3個(gè)為宜。山竹中所含的糖分較高,患有妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不宜進(jìn)食。山竹中含有較高的鉀質(zhì),患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
不能吃生冷的....一定要注意這個(gè)
孕期不能吃西瓜 涼性食物,而且糖分也很高。
春季可以吃哪些水果,反季節(jié)水果孕婦吃了有什么危害呢?孕婦能不能吃反季節(jié)水果?
沒有不能吃的水果,只有應(yīng)該少吃的水果,常見的有: 荔枝、桂圓——易引起大便干燥,可以食用金銀花水緩減 柿子——易引起胃石,可以食用獼猴桃緩減 西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉,可以食用土豆、紅薯緩減 菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振,可以食用山楂片緩減 新鮮楊梅——易引起胃酸過多,可以食用棗或梨緩減。 盡量少吃反季節(jié)水果!因?yàn)榉醇竟?jié)水果需要更多的人工護(hù)理,包括除蟲和保鮮,因此,不可避免地使用更多的化學(xué)藥品,這些藥品攝取過多對(duì)母體和胎兒都是不利的!少吃。反季節(jié)水果是在“促生長(zhǎng)劑”的幫助下反季或提早成熟,兒童食用可能導(dǎo)致“性早熟”。孕婦應(yīng)該慎用。
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