喝孕婦奶粉會(huì)發(fā)胖嗎
收藏如今肥胖兒、孕婦體重增加過(guò)多情況很普遍，但肥胖并不是孕婦奶粉造成的。肥胖主要與飲食營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)度、缺少活動(dòng)等有關(guān)。孕婦在飲食上要注意清淡膳食，這有利于降低懷孕早期的妊娠反應(yīng)，使孕婦盡可能多地?cái)z取食物，滿足營(yíng)養(yǎng)需要;同時(shí)可以根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)的輕重及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，采取少食多餐的辦法，保證進(jìn)食量;另外盡量多地?cái)z入富含碳水化合物的谷類(lèi)或水果，因?yàn)樘妓衔铮?jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是糖，它是供給熱能的最主要來(lái)源。孕婦應(yīng)保證由糖類(lèi)提供總熱能的60%-70%，無(wú)論粗糧還是細(xì)糧，每天應(yīng)保證攝入總量達(dá)到300-400克（6-8兩）。另外也可多攝入富含葉酸的食物并補(bǔ)充葉酸。
值得提醒的是，喝孕婦奶粉就不需要再喝牛奶了。此外孕婦應(yīng)根據(jù)自身的體能每天進(jìn)行不少于30分鐘的低強(qiáng)度身體活動(dòng)，最好是1-2小時(shí)的戶外活動(dòng)。
對(duì)于孕婦奶粉的挑選，也要根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)定，比如孕期反應(yīng)強(qiáng)烈或胃口不好、平時(shí)膳食中營(yíng)養(yǎng)攝取不夠的孕媽咪，可以選擇高脂類(lèi)奶粉；而平時(shí)膳食魚(yú)肉較多者，則最好選擇低脂類(lèi)奶粉，以免脂肪攝入過(guò)多而造成孕婦和胎兒的體重過(guò)重。
另外，產(chǎn)前3個(gè)月不建議多喝孕婦奶粉，以免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、胎兒過(guò)大而造成分娩困難。孕媽咪不要認(rèn)為孕婦奶粉營(yíng)養(yǎng)好就大喝特喝，最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)胎兒的發(fā)育情況適時(shí)做相應(yīng)調(diào)整。
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各位媽媽們懷孕時(shí)都喝什么孕婦奶粉？可以推薦一下嗎？乳糖不耐受喝羚恩孕婦羊奶粉行嗎？
乳糖不耐受喝羚恩孕婦羊奶粉再合適不過(guò)了！羊奶分子小、易吸收，過(guò)敏蛋白αs1-酪蛋白含量低，可以緩解乳糖不耐受的。而且羚恩孕婦羊奶粉各個(gè)方面都很出色，不僅是以純鮮羊乳為原材料，通過(guò)低溫濕法工藝加工，保留天然活性營(yíng)養(yǎng)，以閃蒸脫膻技術(shù)祛除羊乳的膻腥味，沖泡之后有淡淡的奶香味，口感清淡很好喝。配方中還加入葉酸、膳食纖維、鈣鐵鋅、多種維生素等有益成分，可以滿足孕期營(yíng)養(yǎng)，胃口不好的時(shí)候來(lái)一杯，挺不錯(cuò)的！
孕婦喝澳滋媽媽奶粉好不好？會(huì)不會(huì)容易發(fā)胖？
我整個(gè)孕期都堅(jiān)持每天喝一杯澳滋孕婦配方奶粉，體重增長(zhǎng)在正常范圍，身材也沒(méi)有明顯走樣。它采用的是低GI輕盈配方，既不易引起血糖快速上升，也不會(huì)導(dǎo)致脂肪囤積，你也可以喝喝看。
對(duì)，三個(gè)月左右開(kāi)始喝孕婦奶粉，同時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)更好，不妨試試湯臣倍健蛋白粉，這種主要是補(bǔ)充蛋白質(zhì)，基本上每天吃10克左右就夠了。
孕婦奶粉有點(diǎn)腥，所以買(mǎi)了湯臣倍健蛋白粉，這種蛋白質(zhì)含量高，堅(jiān)持補(bǔ)充對(duì)胎兒發(fā)育有幫助，另外還要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，希望對(duì)你有幫助。
有懷孕喝媽媽奶粉的嗎？可以推薦一款喝了不會(huì)發(fā)胖的孕婦奶粉嗎？
記得買(mǎi)脂肪含量低的孕婦奶粉，或者買(mǎi)湯臣倍健蛋白粉，這種脂肪含量很低，很適合孕婦服用，每天服用10克左右足矣。
我喝美素佳兒媽媽奶粉三個(gè)月了，目前體重控制得挺不錯(cuò)，一直是長(zhǎng)胎不長(zhǎng)肉的，這款奶粉低GI，熱量更低，沒(méi)有添加蔗糖，所以不要擔(dān)心喝了會(huì)發(fā)胖，而且我喝了這個(gè)之后，感覺(jué)精神也很不錯(cuò)，體質(zhì)也變好了，我應(yīng)該會(huì)喝到寶寶出生的
- 3個(gè)回答 孕期喝孕婦奶粉會(huì)發(fā)胖嗎喝哪一款不會(huì)發(fā)
- 2個(gè)回答 寶媽們有沒(méi)有喝孕婦奶粉的？喝孕婦奶粉
- 2個(gè)回答 懷孕時(shí)喝澳滋孕婦奶粉會(huì)不會(huì)發(fā)胖啊？
- 1個(gè)回答 喝美素佳兒孕婦奶粉會(huì)發(fā)胖嗎？
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