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    哺乳期上火的食譜

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    醋拌白菜

    原料:

    大白菜心一個(gè)、香菜、蔥。

    做法:

    1、白菜心切成細(xì)絲備用;

    2、香菜和蔥切成碎末備用;

    3、切好的白菜心和香菜蔥末混合;

    4、起油鍋,直接將油潑到菜里;

    5、油和菜拌勻后,添加適量鹽、糖和味精拌勻即可。

    冰糖雪梨水

    原料:

    梨1個(gè)、菊花適量、冰糖適量。

    做法:

    1、梨洗凈,削皮,梨肉和梨核分開各自切丁;

    2、微火將水做溫,倒入梨肉,梨皮和梨核,微火慢煮。梨和水的比例是1:2;

    3、加入適量的冰糖;

    4、梨水開后煮2-3分鐘,再加入少許泡好的菊花,菊花要提前泡,否則煮時(shí)間長的話容易爛掉,滿鍋都是菊花碎;

    5、菊花放入鍋中煮1分多鐘就可以了,晾涼后放入冰箱,非常清涼止咳潤肺。

    薺菜荸薺

    原料:

    薺菜200克、荸薺200克、香菇(鮮)100克、香油 5克 鹽 4克 味精 2克 各適量。

    做法:

    1、薺菜洗凈切小;

    2、荸薺去皮切成丁;

    3、水發(fā)香菇洗凈切丁;

    4.、鍋燒熱鍋置火上加入香油,油熱倒入荸薺丁、冬菇丁翻炒加水煮沸;

    5.、倒入薺菜加入精鹽、味精調(diào)好口味即可。

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    哺乳期怎樣提高母乳的營養(yǎng)?

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    哺乳期適合的營養(yǎng)品,要選營養(yǎng)全面,而且營養(yǎng)均衡的,推薦美好蘊(yùn)育潤康乳母營養(yǎng)包,它含有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)的必需營養(yǎng)素,各營養(yǎng)含量均衡配比,可以實(shí)現(xiàn)母子同補(bǔ),助力寶媽康護(hù)的同時(shí),有助于寶寶發(fā)育。

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    大家哺乳期都吃的哪種營養(yǎng)品?

    我最近在吃的美好蘊(yùn)育潤康乳母營養(yǎng)包還挺不錯(cuò)的,這個(gè)是美好蘊(yùn)育新推出的,這款維生素是專為哺乳期設(shè)計(jì)的,含有產(chǎn)婦和寶寶生長發(fā)育需要的27種營養(yǎng)素,我產(chǎn)后一直失眠,掉頭發(fā),吃了這個(gè)后,睡眠好了,頭發(fā)也掉的少了。

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    適合哺乳期媽媽的營養(yǎng)品有推薦的嗎?

    適合哺乳期媽媽的營養(yǎng)品,推薦美好蘊(yùn)育潤康乳母營養(yǎng)包,這個(gè)產(chǎn)品有國家特殊膳食認(rèn)證的,能科學(xué)補(bǔ)充產(chǎn)后綜合營養(yǎng)元素,胖娃不胖媽,各營養(yǎng)含量均衡配比,能助力寶媽康護(hù),寶寶發(fā)育。

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