小兒感冒雖然是常發病，但是媽媽能保證小兒睡眠時間充足、加強鍛煉、氣溫變化時及時加減衣物、多吃富含維生素的食物這幾個方面，也是可以幫助預防小兒感冒的哦。

1、保證寶寶每天的睡眠時間在12小時左右。寶寶們在睡覺的過程中可以慢慢的恢復體力和精力。如果寶寶吧的睡眠質量不好或者是睡覺的時間少了，寶寶的抵抗力也會相對變弱，此時如果被冷風吹到，那么感冒的機會就會相對增加了。

2、加強寶寶的室外鍛煉，這樣可以增強寶寶抵抗感冒的能力。小兒感冒發生的季節大多是冬春季節，在這兩個季節媽媽們更加要加強寶寶的室外鍛煉，不可以因為天冷，就不帶寶寶去室外鍛煉。

3、寶寶的衣服和被子要依據氣溫的變化而及時添加和減少。媽媽們感覺天氣冷了，就趕緊給寶寶們加件衣服；天氣暖和的時候，也要給寶寶減少衣服，不能給寶寶穿的太多。那么怎樣才能判斷寶寶穿的衣服是合適的呢？其實很簡單，只要摸摸寶寶的小腳和小手，只要手腳暖和就說明寶寶此刻穿的衣服是合適的。

4、多給寶寶吃富含維生素的食物，飲食均衡。維生素A和維生素C有增強寶寶的免疫力，并且起到抵抗病毒的好處。在平時，媽媽們不妨給寶寶們多吃點牛奶、草莓、雞蛋、胡蘿卜等食物，這些食物都含有豐富的維生素，可以讓寶寶的身體更加強健。