幼兒體驗

專家認為，1至3歲的孩子定期體檢是非常重要的，它可以幫助家長及時發現孩子在成長過程中出現的問題，做到早發現、早治療、早干預。在正常情況下，1-3歲幼兒應半年做1次身體檢查。幼兒體檢應注意什么時間去醫院最適合你的孩子，哪些是必須請教醫生的問題等等。　　寶寶3周歲時的體檢需注意一下三個方面：動作發育，能隨意控制身體的平衡，能用剪刀、筷子、勺子，會折紙、捏彩泥。視力，孩子到3歲時，視力達到0.5，已達到與成人近似的精確程度。牙齒，醫生會檢查是否有齲齒，牙齦是否有炎癥。

媽媽經驗談：孩子迷戀搖搖車怎么辦？

搖搖車就是放一塊錢硬幣進去，一邊唱歌一邊搖的機器，很多寶寶玩上癮，以至媽媽們憂心忡忡。其實兩三歲的小孩興趣很多變，家長千萬不要強制性制止小孩玩搖搖車，而應該主動引導。如多去去動物園，多玩玩親子游戲，甚至去玩玩沙子，這些都能夠使孩子的注意力從搖搖車上轉移走。

小兒肥胖

大部分肥胖兒童的家長并未真正意識到孩子患肥胖癥是一種疾病，會對其身心健康構成極大的威脅，反而錯誤地認為肥胖是兒童健康的一種表現。其實，體重超過同性別同身高標準體重的10%已經是超重兒；而體重超過同性別同身高標準體重的20%是輕度肥胖；如果體重超過同性別同身高標準體重的50%就屬于重度肥胖。

兒童期肥胖的后果比成人更為嚴重，這是因為兒童期肥胖多為脂肪細胞增多，而脂肪細胞數量過多型肥胖較脂肪細胞體積增大型肥胖更為難治。寶寶肥胖會潛伏著許多疾病的危險。如有發生糖尿病、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、呼吸通氣不良等。

媽媽經驗談：讓孩子遠離肥胖的9大習慣

父母至少每半年要為孩子量一次身高、體重，同時計算身體質量指數(BMI)，衡量孩子是否過重甚至肥胖。如果孩子體重增加太快，身材明顯橫向發展，父母應該檢討究竟是哪些生活習慣出了問題。如果孩子已經達到肥胖程度，不要坐視不管，建議帶著他尋求兒科醫生協助。如果你的孩子需要減肥，那么家庭的支持對孩子改變飲食、活動習慣，甚至進行減重相當重要，當孩子有一些改變，別吝于稱贊他，即使這個改變很小，比如晚餐時自愿多吃兩口蔬菜。任何一點小改變都是好的開始。

3周歲寶寶營養指南

1至3歲的寶寶每天需攝入谷類150-180克；豆制品類每日需攝入25-50克，如豆腐、豆豉等；蛋類每日攝入量應為40克，可以是雞蛋、鴨蛋等；肉類每日需要量為40-50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等；寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜，每日攝入量應為150～250克，其中綠葉菜應占一半以上；水果應吃50-100克，根據季節選用不同品種，注意有些易上火的水果應控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等；另外還應保證寶寶每天吃奶類食品250-500毫升，如果寶寶牛奶吃少了，可用豆奶、酸奶等補充。

你的寶寶每日吃的食物量是否能滿足其生長發育的需要呢？這里只是提供一個寶寶每天所需食物的參考量，不必完全拘泥于此，只要寶寶平均每天的食物攝入量不要過少或過多即可，因為每個寶寶的生長發育水平不同，食物的需求量也會有所不同。

媽媽經驗談：孩子需不需要買兒童保健品補充營養？

孩子發育需要的營養素都能在天然食品中找到。寶寶身體中的每一個器官是在不斷地成熟，它們的成熟和完善絕對不是靠服用什么保健品，而靠身體本身的自我調節和合理的膳食營養。寶寶營養學家認為孩子不應濫用保健品，可以適當服用一些補充維生素和礦物質的營養品，但其他營養品尤其是成人營養品和成分、功能不明確的營養品最好不給孩子服用。