怎樣防止孕早期浮腫
收藏1、舒適的鞋：選一雙寬松、舒適的新鞋，新鞋號碼比準媽媽正常號碼大2碼，這樣前后留有1厘米余地，這樣就不會壓迫腳部了。新鞋的鞋后跟不高于2厘米，這樣才不會給腳很大的壓力。在家的時候，準媽媽最好穿大2碼的拖鞋，這既方便準媽媽活動，又能夠很好地減輕腳的疲勞。
2、下肢按摩：每天晚上按摩下肢來緩解腳浮腫情況。在按摩浮腫腳的時候要保持室內清靜、整潔、通風，按摩前準媽媽需要用溫水洗凈足部，全身放松。如果準媽媽只是一個人在家，那么一個好的腳部按摩器是最好的按摩工具。
3、補充蛋白質：每天要保證食入動物類食物及豆類食物，補充鐵元素。
4、足量的蔬菜水果：蔬菜和水果中含寶寶和準媽媽所需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。不要吃過咸的食物。
5、飲食避諱：水腫時要吃清淡的食物，尤其是避免吃咸菜，以防止水腫加重。應適當控制水分的攝入。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等。
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網友問答
看網上說，活性的更容易吸收，還有60%的人存在吸收障礙，而且備孕時候沒有做到每天吃葉酸，所以懷孕了想吃點活性好吸收的，選了美好蘊育活性葉酸，它無需轉化，吃了可以直接吸收。
可以試試美好蘊育活性葉酸，葉酸對孕婦自身的健康也非常重要，適當的葉酸攝入可以幫助孕婦維持良好的血液形成，增強免疫系統功能，預防貧血和其他健康問題。
孕媽媽選DHA就要選安全的！可以多關注一些植物膠囊的DHA，純植物膠囊不像動物明膠的膠囊，容易殘留重金屬、激素，影響到內容物。純植物膠囊就不會的。像市面上比較常見的澳樂乳孕婦dha植物膠囊，是植物膠囊和植物藻油“雙植物”設計，裂壺藻油也是公認的純凈來源，也不會有魚腥味道，這樣孕媽媽更容易接受。
孕早期一直吐，又怕孩子吸收不到營養，吃點什么能補充點營養素？
你好！我孕早期的時候都吐的去看醫生了，醫 生給我推 薦的美 好 蘊 育 潤 康，說是孕產婦專 用營養包，營養全，里面含有葉酸，也能合成DHA，我吃下來一周就覺得孕反減輕了許多，人也精神了，聽說它對寶寶腦眼發育也很好，我會堅持吃哦！望采納！
孕6個月還需要吃美好蘊育潤康嗎？聽說是孕早期有用，是真的嗎？
親！這是不正確的，美好蘊育潤康孕產全程都可以吃的，尤其你現在更應該吃，營養需求很大的時候，趕快吃上吧，專.門給孕產婦吃的，大可放心哦！
現在調理還來得及及，以后肚子越大越痛苦！我那時候醫.生給我推薦的美好蘊育的膳食纖維，他說這個吃起來對孕婦不錯，比較安全溫和，主要是能長期的調節，慢慢就規律了，你也試試吧!
并不是只針對孕早期的，美好蘊育潤康是孕產婦的專用營養品，早吃早受益，早吃就減輕孕吐之類的，然后孕中期后期這些都需要安排上，不同的階段需求不同。
- 2個回答 老婆現在在懷孕早期，吐得很厲害，怎樣
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