懷孕九個(gè)月生病吃什么好
收藏孕晚期補(bǔ)氣養(yǎng)血應(yīng)吃什么?
到34周時(shí)，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長發(fā)育較快的時(shí)期，各種營養(yǎng)的需要量也相應(yīng)加大，胎兒體內(nèi)的鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)也都需要大量的供給。所以，這個(gè)時(shí)期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。
這個(gè)時(shí)期的孕婦需要補(bǔ)氣、養(yǎng)血、滋陰，所以營養(yǎng)一定要跟得上。如果營養(yǎng)不足孕婦往往會(huì)出現(xiàn)貧血、水腫、高血壓等并發(fā)癥;如出現(xiàn)腰酸、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發(fā)生水腫、高血壓，應(yīng)吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。
提倡食物的多樣化。多吃動(dòng)物性食品、豆類食品和水果，選用富含維生素B、維生素C、維生素E的食物，維生素B可以促進(jìn)消化，增加食欲。維生素C可以提高肌體抵抗力。改善新陳代謝。有解毒、利尿的作用，維生素E能防止早產(chǎn)。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易脹氣的食物。如白薯、洋蔥、土豆等。忌吸煙飲酒等不良嗜好。
此外，為了不造成孕婦便秘，應(yīng)在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。
溫馨提醒：妊娠第29周到產(chǎn)后28天，是母子關(guān)系最密切的階段，這種關(guān)系可借由肌膚之親或?qū)υ捀斡H密。
孕晚期便秘如何食療?
補(bǔ)充水分：便秘通常是因?yàn)樗秩狈Χ纬尚《驳拇蟊悖瑹o法順暢地排出體外。孕媽媽必須及時(shí)補(bǔ)充充足水分。水分?jǐn)z取量一般情況每天以2~3 升為準(zhǔn)，請選擇優(yōu)質(zhì)水，純凈水或礦泉水都可以。為了避免肚子受涼，請飲用溫水。
食用富含食物纖維的食物：食物纖維可以軟化分解大便，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，能有效地預(yù)防大腸癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。食物纖維主要存在于蔬果類、豆類、全谷類和菌類等食物中，但食物纖維攝入量不能太多，過多會(huì)引起腸脹氣，大便次數(shù)過多等不適現(xiàn)象，也容易防礙一些必需微量元素的吸收。每日蔬菜、水果與谷類和豆類食物的比例應(yīng)該是5：6。
適當(dāng)食用營養(yǎng)補(bǔ)助食品：改善便秘的營養(yǎng)品主要為乳酸菌。它含有抗菌物質(zhì)和大量活性乳酸，具有幫助消化的作用。不過，孕媽媽不要把食用營養(yǎng)品與吃飯等同，這只是輔助的作用。孕媽媽在選擇營養(yǎng)品的時(shí)候請注意質(zhì)量，選擇安全性高的產(chǎn)品。
如何通過飲食祛除孕期黃褐斑?
黃褐斑的形成與孕期飲食有著密切關(guān)系，如果準(zhǔn)媽媽的飲食中缺少一種名為谷胱甘肽的物質(zhì)，皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會(huì)增加，從而導(dǎo)致黃褐斑“大舉入侵”。
黃褐斑是由于組織細(xì)胞間的微細(xì)循環(huán)受淤阻，細(xì)胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉著所造成的，臉部的表皮層最薄，毛細(xì)血管最豐富，也最易形成色素沉著，色素沉著部位主要在表皮基底層，黑色素顆粒明顯增多，較為嚴(yán)重者真皮層的噬黑素細(xì)胞內(nèi)也有較多黑色素，與正常相比，色素細(xì)胞的數(shù)目，黑色素形成以及黑色素顆粒的活性都有不同的增長。
雖然黃褐斑有礙面容，但準(zhǔn)媽媽們也不必過于為此煩惱，在此我們推薦幾種對防治黃褐斑有很好療效的食物，請你們不妨試試。其中富含維生素C的食物例如：獼猴桃、西紅柿、檸檬、各類新鮮蔬菜;富含維生素E的食物如：黃豆、牛奶、帶谷皮類食物。
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網(wǎng)友問答
不用吃太多的補(bǔ)品，平時(shí)一日三餐注意營養(yǎng)搭配就可以了，然后要多吃些富含蛋白質(zhì)的肉類和牛奶等等，我之前懷小寶的時(shí)候，一個(gè)學(xué)醫(yī)的朋友就跟我普及補(bǔ)充蛋白質(zhì)對孕媽媽和寶寶的重要性，而且還有助于免疫力的提高。不過我那時(shí)胃口不太好吃不了太多，就吃了些湯臣倍健蛋白粉，那個(gè)蛋白質(zhì)含量蠻豐富的而且低脂肪，我在孕期間每天吃一勺。
懷孕6個(gè)月吃什么對胎兒好？婆婆給我準(zhǔn)備的都不愛吃
建議多攝入一些高蛋白的東西，多吃新鮮水果，蔬菜和雞蛋，然后最好平時(shí)多走動(dòng)走動(dòng)，呼吸新鮮空氣，保持心情愉悅。
懷孕六個(gè)月吃什么羊奶粉好還是牛奶粉好呢？ 御寶羊奶粉咋樣？
羊奶粉的營養(yǎng)價(jià)值極高，可以滿足母乳喂養(yǎng)無法提供給寶寶的各種營養(yǎng)素，御寶躍貝兒嬰幼兒配方羊奶粉的科學(xué)配比，充分結(jié)合國中國寶寶自身生理特性和身體需求，專為嬰幼兒設(shè)計(jì)研發(fā)，易于寶寶身體的吸收和補(bǔ)充營養(yǎng)，產(chǎn)品外形飽滿、顆粒均勻、易于沖調(diào)、品質(zhì)卓越，只為給寶寶提供更多更全面的營養(yǎng)，細(xì)心呵護(hù)寶寶健康成長。
懷孕后，還是要吃斯利安多維片，預(yù)防神經(jīng)管畸形的。
懷孕四個(gè)月怎么做更聰明啊？想讓胎兒發(fā)育更好，要多吃什么好
寶寶大腦發(fā)育很重要，得多補(bǔ)充DHA，可以喝點(diǎn)美素佳兒媽媽奶粉，荷蘭大品牌荷蘭原裝進(jìn)口的，雙重關(guān)愛配方，一方面富含葉酸、DHA及膽堿有助于寶寶大腦及神經(jīng)發(fā)育，含有豐富鈣質(zhì)及維生素D，幫助寶寶骨骼發(fā)育。而且是，對你身體也好，含有膳食纖維和雙歧桿菌，雙重呵護(hù)腸道，幫助消化吸收，不容易便秘。
我懷孕6個(gè)月了，最近消化不太好，很容易便秘，好辛苦啊，我也沒吃什么火氣大的東西，朋友說可能是媽媽奶粉不合適，要換，有什么好的媽媽奶粉推薦嗎？想要進(jìn)口的
我推薦你喝荷蘭美素佳兒媽媽奶粉，奶源來自美素佳兒荷蘭自家牧場，荷蘭是世界公認(rèn)黃金奶源地，牛奶中的乳蛋白含量很高。雙重關(guān)愛配方，不僅富含葉酸等必須的營養(yǎng)，還含有膳食纖維和雙歧桿菌，雙重呵護(hù)腸道，吸收很好的。而且不添加蔗糖，更低熱量，低GI，幫助管理孕期血糖指數(shù)，維持孕期身材。營養(yǎng)豐富，富含葉酸、DHA和鈣質(zhì)、維生素D等等，可以說喝美素佳兒媽媽奶粉讓我很省心了
- 2個(gè)回答 求經(jīng)驗(yàn)媽媽解答，懷孕7個(gè)月吃什么好？
- 3個(gè)回答 懷孕六個(gè)月晚上老是抽筋，這種情況吃什
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