不用吃太多的補品，平時一日三餐注意營養搭配就可以了，然后要多吃些富含蛋白質的肉類和牛奶等等，我之前懷小寶的時候，一個學醫的朋友就跟我普及補充蛋白質對孕媽媽和寶寶的重要性，而且還有助于免疫力的提高。不過我那時胃口不太好吃不了太多，就吃了些湯臣倍健蛋白粉，那個蛋白質含量蠻豐富的而且低脂肪，我在孕期間每天吃一勺。

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建議多攝入一些高蛋白的東西，多吃新鮮水果，蔬菜和雞蛋，然后最好平時多走動走動，呼吸新鮮空氣，保持心情愉悅。

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羊奶粉的營養價值極高，可以滿足母乳喂養無法提供給寶寶的各種營養素，御寶躍貝兒嬰幼兒配方羊奶粉的科學配比，充分結合國中國寶寶自身生理特性和身體需求，專為嬰幼兒設計研發，易于寶寶身體的吸收和補充營養，產品外形飽滿、顆粒均勻、易于沖調、品質卓越，只為給寶寶提供更多更全面的營養，細心呵護寶寶健康成長。

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懷孕后，還是要吃斯利安多維片，預防神經管畸形的。

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寶寶大腦發育很重要，得多補充DHA，可以喝點美素佳兒媽媽奶粉，荷蘭大品牌荷蘭原裝進口的，雙重關愛配方，一方面富含葉酸、DHA及膽堿有助于寶寶大腦及神經發育，含有豐富鈣質及維生素D，幫助寶寶骨骼發育。而且是，對你身體也好，含有膳食纖維和雙歧桿菌，雙重呵護腸道，幫助消化吸收，不容易便秘。

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我推薦你喝荷蘭美素佳兒媽媽奶粉，奶源來自美素佳兒荷蘭自家牧場，荷蘭是世界公認黃金奶源地，牛奶中的乳蛋白含量很高。雙重關愛配方，不僅富含葉酸等必須的營養，還含有膳食纖維和雙歧桿菌，雙重呵護腸道，吸收很好的。而且不添加蔗糖，更低熱量，低GI，幫助管理孕期血糖指數，維持孕期身材。營養豐富，富含葉酸、DHA和鈣質、維生素D等等，可以說喝美素佳兒媽媽奶粉讓我很省心了

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偏小2周確實要注意一下哦，不過也不要太過緊張，下午的時候吃點玉米、番薯、水果，孕婦奶粉是一定要喝的。

何家小媳婦   

親，懷孕5個月之后應該及時補充鈣質的，孕期鈣的流失非常嚴重的，懷孕5個月以后補鈣是很有必要的。

love晨思思   

你好，在懷孕期間，為了應付胎兒發育所需，母體的血液量必須大增，但其中增加的只是水分，血液的濃度因而變稀，血色素的成分顯然不足所需，以致有貧血的癥狀。平時多注意攝取營養，多進食含鐵質豐富的食物，以制造更多的血紅素，情況自然會好轉。此外，多進食葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜、奶類、硬殼果，以及其它高蛋白質食物，對身體都是有利無弊。

YYY妍   

一般在懷孕后半期需要補鐵，你可以多吃含鐵比較豐富的食物。例如瘦肉、黑木耳、海帶、蓮子等。此外，你也可以結合補鐵劑來一起補鐵，這樣效果比較好

寶貝兔斯基