如何應對分娩征兆
收藏分娩征兆中最常見的表現是出現產前陣痛。當陣痛來臨時，準媽媽可以稍微改變姿勢來緩和疼痛感：
姿勢1：上身采取稍挺起的靠臥姿勢
調整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。可自己尋找覺得舒服的角度。
姿勢2：跨坐在椅子上
兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產道擴張。同時能減輕腰部負擔。將體重負荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。
姿勢3：利用網球推高肛門
出現便意時，可把網球抵著肛門到會陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。
姿勢4：把體重負荷在墻上
手壓著墻壁，身體前傾，將體重負荷在墻壁上。由于是站立的姿勢，可起到幫助胎兒降落的效果。
姿勢5：趴在椅子上
膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上，這種姿勢具有緩解疼痛的效果，而且前傾的狀態也有減輕腰痛的功效。
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分娩前的征兆 | 什么時候開始分娩 | 出現分娩征兆要注意什么 | 二胎分娩征兆
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