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    懷孕五個月營養需求

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    1、蛋白質:每天的供給量以80~90克左右為宜。這幾乎是一個女性成年后對蛋白質需求量最大的時期。為保證你的子宮、乳房發育以及血液中蛋白質的需要,并維持胎兒大腦的正常發育,應該適量增加優質蛋白質,如豆制品、魚、肉、蛋、動物內臟等。

    2、碳水化合物和脂肪:此階段比未懷孕時需增加熱量約10%~15%,即每天增加200~300千卡熱量。為滿足熱能需要,應注意調劑主食的品種花樣,如大米、高粱米、小米、玉米、薯類等。這樣不僅能滿足準媽媽基礎代謝率增加所消耗的能量,還能提供胎寶寶腦細胞形成和活動所需要的能源。

    3、維生素:為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收,這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給。由于維生素D有促進鈣吸收的作用,估每日的維生素D需要量為10毫克。

    4、水和無機鹽:適量補充鈣、鐵、銅、鋅、鎂、鈉燈微量元素,攝鈣量至少達到1000毫克;每日的攝鹽量以5~6克為宜,水堅持每天6~8杯。

    網友問答

    懷孕兩個月瘦了10多斤,每天吃不下飯,有什么產品能補充營養嗎?

    朋友!這個就是早孕反應,我當時也有這情況,身體特別虛,后來在醫 生那里開了美好蘊育潤康,說是專 門給孕婦吃的營養品,對早孕反應有幫助。我吃完以后,情況確實好轉不少,不過如果你的癥狀嚴重,還是建議去醫 院檢查一下,看看醫生怎么說。希望可以幫到你哦。

    mb50631364   

    潤康作用明顯嗎?我有點營養不良,現在懷孕三個月了,還能補回來嗎?

    親!這個不用擔心的,我和你一樣,很瘦,挑食,醫生推薦我吃美 好 蘊 育 潤 康,是專 為孕產婦研制的營養包,你需要的營養素它都有,還好吸收,而且醫生說潤 康寶寶的腦非常黑,而且還靈巧。現在開始補一點也不晚。希望可以幫到你哦!

    mb48936397   

    懷孕五個月了,現在吃潤康還能補充什么營養嗎?

    朋友,只要吃就不晚。潤康可以吃到哺乳期的,這是美好蘊育公司專.門給孕婦研發的營養包,里面各種元素比較均衡了,而且現在五個月,正是寶寶的視神經發育的月份,醫生說吃潤康的寶寶的眼睛特別亮,而且出生后也好帶.希望可以幫到你哦!

    mb49122562   

    懷孕五個月了醫生讓補充營養,姐妹們都吃的啥?

    我老公當時給我買的美好蘊育潤康,是他做醫生的表姐給推薦的,說是專門給孕產婦補充營養的,吃完對媽媽和寶寶都有幫助,我一直吃到哺乳期,孩子發育一直很好,我精神狀況也不錯。

    mb49341147   

    懷孕五個月了 應該忌口嗎?

    孕中期準媽咪胃口大開,但并不是所有食物都可以吃,孕中期飲食,要有選擇性: 飲食清淡,營養均衡;遠離高糖高脂高熱量的食物,在身體允許的情況下,可以偶爾吃些解解饞;少食多餐,每餐只吃七分飽,控制體重增長速度;兩餐之間可以用堅果、奶、水果等食物加班,但不能影響正常飲食;遠離酒精食物,盡量少吃辛辣刺激食物;天熱的時候,盡量不吃冰冷食物。

    楊氏小寶貝   

    我以前有過兩次結石的經歷 ,懷孕后一直不敢補鈣, 現在五個月了 ,查出來缺鈣,請問怎么辦啊

    孕婦對鈣需求隨孕周增長逐漸增加,孕18周起胎兒骨骼、牙齒發生鈣化,分娩時約有30g鈣沉積。孕晚期每天鈣需求量可達1000mg,膳食鈣攝入每天約200mg,因此光靠飲食補鈣不能滿足,建議妊娠14-19周開始每天補充鈣劑,如果孕婦存在肌肉抽搐、腿抽筋現象,提示鈣缺較嚴重,應及時補充。 選擇鈣劑首先考慮溶解度,有機果酸鈣如枸櫞酸蘋果酸鈣、檸檬酸蘋果酸鈣,溶解度較高、對胃腸道刺激性較小。由于溶解后鈣離子于腸道中性環境中與磷酸鹽、碳酸鹽重新結合,沉積于腸道內可引起便秘。補鈣除服用鈣片,還可通過食補補充,牛奶為補鈣最佳食物,且孕婦喝奶可降低孩子出生后對牛奶蛋白過敏風險。

    偶滴糖糖   

    Ofmom液態奶粉能滿足6個月寶寶的營養需求嗎?

    能滿足的,Ofmom液態奶粉配方表和傳統奶粉一樣,符合國家嬰幼兒奶粉的標準,營養能夠滿足寶貝成長的需求。分段配方,不同于復原乳,牛奶,可無壓力替代配方奶粉。選用的生牛乳原料,牛奶中乳蛋白含量33.5g/升,含量超出中國標準的20%。先進的液奶工藝加工,對比奶粉,沒有干燥噴粉過程,可保留更多營養。意大利原裝進口,有著中意雙方雙重認證標準,很安全的。營養足,質量有保障!

    mb47609389   

    Ofmom媽咪愛的液態奶粉能滿足5個月寶寶營養需求嗎?

    當然能呀!Ofmom媽咪愛的液態奶粉是分段配方的,不同于復原乳、牛奶,可以無壓力替代傳統配方奶粉的。分段配方,適合0-36個月寶寶,每個階段都添加了不同的營養,可以滿足各階段寶寶成長的營養需求。我家寶寶4個月大的時候,我就給她添加的這款Ofmom液態奶粉,它的原料是生牛乳,使用液奶工藝加工,對比奶粉,沒有干燥噴粉的過程,能保留更多的營養,同時奶分子小,寶寶好吸收,不易引起上火和便秘。Nutri-balance?營養均衡配方,呵護寶寶腸道健康,全面提升寶寶視力、智力、抵抗力。無需沖泡,即開即飲,外出哺喂也超級便捷,在這也推薦這位寶媽這款奶粉不錯的,5個月寶寶可以喝哦,營養很豐富的。希望可以幫到你!

    mb49046375   

    Ofmom媽咪愛潤爾美奶粉能滿足16個月寶寶的營養需求么?

    能的,Ofmom媽咪愛潤爾美奶粉采用分段配方,共有三段,適合0-36個月的寶寶們。16個月的寶寶應該喝第三段的,這款奶粉營養豐富,很健康,不同階段添加不同的營養,可以為不同階段的寶寶提供充足的營養,以滿足成長的需求。它的配方母乳化設計,碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等5大營養素的含量與母乳中的含量相當,符合GB營養成分標準。并且采用潤養科學配方,添加α-乳白蛋白,長短鏈益生元組合(GOS+LcFOS)、優質藻油DHA、核苷酸、膽堿、;撬幔珳屎诵臓I養,在助力寶寶腸道健康的基礎上,可全面提升寶寶視力,智力,抵抗力,推薦寶媽可以選擇Ofmom潤爾美給寶寶提供營養哦。

    mb49720385   

    明星同款的Ofmom液態奶粉能滿足9個月寶寶的營養需求么?

    當然能了,明星同款的Ofmom液態奶粉是用生牛乳新鮮入料的,每升牛奶中富含優質乳蛋白33.5g/升,含量超出中國標準的20%呢,并且采用液奶工藝加工,對比普通奶粉,沒有干燥噴粉過程,能保留更多營養。它還是分段配方的,不同于復原乳,牛奶,可以無可壓力的代替傳統奶粉,營養真的特別豐富。我家寶寶現在喝的就是這款液態奶粉,喝了有半年了,寶寶消化吸收好,身高和體重都有增加呢。無需沖泡,即開即飲,出門喂哺超級方便,所以我對Ofmom液態奶粉的評價還是很高的!

    mb49262762   

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