孕婦夏季防曬食譜
收藏1、番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2、檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌的發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
3、堅(jiān)果
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。
4、魚(yú)類(lèi)
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚(yú)可保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)侵害。長(zhǎng)期吃魚(yú)，可以為人們提供一種類(lèi)似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。
此外，一些感光蔬菜，如白蘿卜、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現(xiàn)色素沉淀，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的季節(jié)最好少吃。
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網(wǎng)友問(wèn)答
孕婦可以用，這款防曬噴霧成分很安全，沒(méi)有香精酒精色素防腐劑，防曬效果也很不錯(cuò)，用起來(lái)很溫和
可以用的，澳蘭黛這品牌就是針對(duì)孕婦研發(fā)的，他們家的產(chǎn)品孕婦，哺乳期都可以放心用，很安全溫和
澳蘭黛是正規(guī)專(zhuān)業(yè)的孕婦護(hù)膚品牌，他們家的防曬霜是通過(guò)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢查無(wú)刺激性的，成分也很安全
Contigo孕婦保溫吸管杯用了快半年了，一按一吸就能喝水，太方便啦，我平時(shí)也是習(xí)慣喝溫開(kāi)水，不燙口，又很暖，不過(guò)這個(gè)杯子保溫好，溫開(kāi)水也不會(huì)很快冷掉，隨時(shí)喝都是暖暖的。
孕婦營(yíng)養(yǎng)食譜有哪些？孕婦推薦吃什么好？
孕婦盡量少吃多餐，多吃些溫補(bǔ)脾腎的食物，多吃易消化的蛋白食物，如雞、蛋、魚(yú)、乳酪、牛奶等，吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營(yíng)養(yǎng)，還有利于糾正低血壓。每天早起睡前各喝一杯美素佳兒媽媽奶粉，就挺好，
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