建議最好是不吃山楂等，其余的水果一般還是比較安全的，建議少吃桂圓易導(dǎo)致上火或者先兆流產(chǎn)的可能，建議應(yīng)該合理的安排看一下，平時建議營養(yǎng)均衡配合瘦肉蔬菜水果等調(diào)理較好的，注意避免壓力大，建議中期應(yīng)該積極補鈣等，建議觀察發(fā)育大小是否正常較好的，注意少食多餐。

tincfhcsd   

孕婦喝點氣泡水挺好的，不僅感覺沒那么熱了，加點水果還能順便補充維C。能喝氣泡水的孕婦吸管杯Contigo康迪克家有，今年新出的幾款水杯在杯蓋里增加了自動排氣功能，長按按鍵就能拍出杯中氣體來了，喝氣泡水時就不會噴灑啦~

fuguanchu   

孕晚期便秘很多人都會這樣，可以吃點益生菌哦，然后多喝水也是必須的，我用的是 Contigo康迪克的孕婦吸管杯，喝水不用擰杯蓋，一按就能彈出吸嘴，直接喝就行了，吸水很流暢，不用費什么力氣，有時候坐著累了，躺床上也能輕松喝水。

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我也用的Contigo孕婦吸管杯，容量大，一杯水夠半天的量了，一按就能彈出吸嘴喝水，真的是很方便，有時候一邊刷劇一邊抱著水杯，不自覺得就會多喝很多水。

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Contigo孕婦保溫吸管杯用了快半年了，一按一吸就能喝水，太方便啦，我平時也是習(xí)慣喝溫開水，不燙口，又很暖，不過這個杯子保溫好，溫開水也不會很快冷掉，隨時喝都是暖暖的。

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水果確實是好食物，但水果也含有豐富的糖分，如果孕婦每天吃太多的水果，就很容易導(dǎo)致肥胖。中國營養(yǎng)學(xué)會建議：孕期每天水果的食用量為200-400g。要注意的是，如果吃了水果，就不要再另外喝果汁，喝了果汁就不要再吃水果。若是喝果汁，一般建議一天不要超過150毫升。

周明芳醫(yī)生   

婧麒孕婦褲怎么選： 1、 褲型、褲腰選擇 如果只是隨著月齡加大褲腰尺碼，很快你就會發(fā)現(xiàn)肚子老是勒得慌，特別不舒服。最尷尬的是，你可能還會感到褲子老是要往下掉。不同月齡的孕媽媽，對于褲腰的需求是不一樣的。 低月齡時孕媽媽可選擇側(cè)腰型，修身效果比較明顯；到了五六個月時，孕媽媽可選擇前包型或環(huán)包型，給予寶寶承托的同時也方便搭配；孕后期隨著肚子漸漸變大，可以選擇托腹型褲腰，能減輕肚子對腰部的壓力。此外，預(yù)產(chǎn)期在夏天的孕媽媽，還可以選擇低腰型，它不會過多的包裹腹部，穿著起來也更涼爽。 孕婦最好的選擇就是背帶褲，它也是孕婦衣櫥內(nèi)的主要服飾。這是因為背帶褲手感柔軟、穿著方便且穿著時間較長，背帶褲基本具備孕婦服所應(yīng)具有的特性，如寬松的腹部，舒適性好。 2、 面料選擇 懷孕期間，孕婦體內(nèi)的各種激素都有有些變化，或多或少地會影響到皮膚。因此建議選擇純天然面料和環(huán)保染料為原料的孕婦裝，不宜選擇合成纖維面料。

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水果大多含糖量較高而其脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對不足，攝入過多不僅容易造成妊娠糖尿病，導(dǎo)致巨大胎兒造成分娩困難，而且也會影響胎兒對蛋白質(zhì)等的攝入，對其生長發(fā)育不利。

周華專家   

水果盡管美味且營養(yǎng)豐富，孕婦可以每天進食，但需要注意以下幾點，水果大多含糖量較高而其脂肪、蛋白質(zhì)含量卻相對不足，攝入過多不僅容易造成妊娠糖尿病，導(dǎo)致巨大胎兒造成分娩困難，而且也會影響胎兒對蛋白質(zhì)等的攝入，對其生長發(fā)育不利。

周華專家   

買孕婦專用的防曬霜，母嬰店有賣的

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