我是看著表姐從懷孕前的102到生產完后的145，對懷孕有恐懼癥了，不過后來聽一同事說，孕期吃的太多往往都長到了媽媽身上了，補充營養不一定非要吃那么多，她懷孕的時候就一直在喝優博媽咪孕產婦配方奶粉，里面就有胎兒發育需要的營養，她生產完后只比之前長了7斤，感覺挺有效果的，給樓主個參考吧

chanjinju   

是這樣的，0-3歲是寶寶大腦發育的關鍵時期，而這個時候DHA是關鍵營養，DHA在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，對嬰幼兒神經功能、視神經發育都有積極作用，要注意補充。選擇湯臣倍健天然博士DHA藻油挺不錯的，蠻多朋友的寶寶都吃，DHA含量豐富，而且好吸收，幾乎不含魚腥味，寶寶愛吃，每天一粒，聰明寶寶必備哦。

洛水   

懷孕的時候只要不碰煙酒，其他東西都可以正常吃。孕期手冊里也介紹過，要飲食多樣化，每天都吃飽，別餓肚子，吃些容易消化吸收又有豐富蛋白質的東西，維生素類像是維C、維E、葉酸也要注意多補充。我懷孕全程都有喝媽媽奶粉，現在的孕媽基本上都有在喝媽媽奶粉啦，我喝的這款美素佳兒媽媽奶粉還不錯，除了可以幫助寶寶發育，還不添加蔗糖，不用擔心喝了會發胖哦

necpms0038   

懷孕的時候只要不碰煙酒，其他東西都可以正常吃。孕期手冊里也介紹過，要飲食多樣化，每天都吃飽，別餓肚子，吃些容易消化吸收又有豐富蛋白質的東西，維生素類像是維C、維E、葉酸也要注意多補充。我懷孕全程都有喝媽媽奶粉，現在的孕媽基本上都有在喝媽媽奶粉啦，我喝的這款美素佳兒媽媽奶粉還不錯，除了可以幫助寶寶發育，還不添加蔗糖，不用擔心喝了會發胖哦

mb48674485   

懷孕的時候只要不碰煙酒，其他東西都可以正常吃。孕期手冊里也介紹過，要飲食多樣化，每天都吃飽，別餓肚子，吃些容易消化吸收又有豐富蛋白質的東西，維生素類像是維C、維E、葉酸也要注意多補充。我懷孕全程都有喝媽媽奶粉，現在的孕媽基本上都有在喝媽媽奶粉啦，我喝的這款美素佳兒媽媽奶粉還不錯，除了可以幫助寶寶發育，還不添加蔗糖，不用擔心喝了會發胖哦

mb48673936   

生活中注意補充好鈣營養，補鈣是可以從飲食方面關注，鈣片的話，中老年人可以推薦選擇優質的湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，這款優質的健力多氨糖軟骨素鈣片富含優質骨碎補，骨碎補可以促進骨對鈣的吸收，提高血鈣和血磷水平，有利于骨鹽形成和骨鈣化；能夠增加骨痂的厚度，提高骨折愈合質量。

蟑螂小俠   

長期厭食的寶寶往往面黃肌瘦、皮膚干燥、貧血、精神萎靡不振，身材也往往比同齡孩子矮小。

王旭峰   

長期厭食的寶寶往往面黃肌瘦、皮膚干燥、貧血、精神萎靡不振，身材也往往比同齡孩子矮小。

王旭峰   

長期厭食的寶寶往往面黃肌瘦、皮膚干燥、貧血、精神萎靡不振，身材也往往比同齡孩子矮小。

王旭峰   

長期厭食的寶寶往往面黃肌瘦、皮膚干燥、貧血、精神萎靡不振，身材也往往比同齡孩子矮小。

王旭峰