寶寶日夜顛倒怎么辦
收藏寶寶每天大部分的時間都是在睡眠中度過的,但有些寶寶總是白天睡得多,一到晚上就一點睡意都沒有。這讓媽媽非常頭疼,日夜顛倒不僅讓媽媽休息不好,第二天精神不濟,而且也影響寶寶的生長。
寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛煉諸因素有關外,還與生長激素的分泌有重要關系。生長激素分泌過少,極有可能造成身材矮校而生長激素的分泌有其特定的節律,一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果睡得太晚,對于正在長身體的寶寶來說,很有可能會影響到身高。
其實新生兒之所以出現日夜顛倒的現象是情有可原的,因為寶寶在媽媽肚子里過了那么久不分晝夜的生活,出生后總得需要些時間來適應白天與夜間的現象,對此,媽媽要有耐心,其實只要過幾個禮拜寶寶就不會如此了。
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起初嬰兒并不知道白天和黑夜的區別。他的胃容量很小,不論白天還是晚上,一餐吃飽后最多只能堅持3-4小時,所以出生頭幾周必然會晝夜不停地經常醒來吃奶,沒有什么好辦法可以解決。
寶寶白天睡得多,夜間沒有睡意是一個普遍問題,胎兒在母親肚子里的時候是沒有白天與夜晚區別的,出生后需要慢慢調整生物鐘。同時白天睡眠時間過多、饑餓、尿布潮濕也會引起寶寶半夜吵鬧。如果不及時改善久而久之,形成條件反射,可能會導致夜啼癥。 在白天要盡量多陪寶寶玩,適當將寶寶抱到戶外走一走、玩一玩,到了喂奶的時間要喂飽。晚上該睡覺的時候即使寶寶很興奮,也不跟寶寶玩;讓寶寶睡個好覺對寶寶的成長也有好處。
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