1、時段：捏脊在早晨起床后或晚上臨睡前進行療效較好。捏脊前要露出整個背部，力求背部平、正、肌肉放松。

2、溫度：捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要溫暖，手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3、時間：每次捏脊時間不宜太長，以3～5分鐘為宜。

4、手法：①開始做時手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應。 ②要捏捻，不可擰轉。 ③捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。

5、年齡：捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損;年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。

6、禁忌：寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。