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捏脊護理步驟

1、讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。

2、捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無名指和小指握成半拳狀。

3、食指半屈，用雙手食指中節靠拇指的側面，抵在孩子的尾骨處;大拇指與食指相對，向上捏起皮膚，同時向上捻動。兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復第一遍的動作兩遍，共6遍。

5、最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。

6、捏脊一般每天捏一次、連續7～10天為一療程。療效出現較晚的寶寶可連續做兩個療程。

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網友問答

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日常護理步驟應包括徹底的清潔、有效的保濕和定期使用抗皺產品，時光之束祛皺產品可以作為日常護理的重要組成部分，其有效的成分可以幫助40歲以上女性改善皺紋問題并恢復肌膚彈性。

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你好，這個捏脊療法一般適于半歲以上到7歲左右的寶寶。因為年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，不好掌握力度，會容易造成皮膚破損；而年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，不方便找到穴位而影響療效。此外，背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病等情況是不可使用的。

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臍帶脫落以前注意保持臍帶的干燥，不要把尿不濕或尿布蓋在臍帶，一天用消毒醫用棉簽蘸碘伏消毒2次，消毒時從中間往四周轉圈消毒，切記不要拿棉簽來回的抹。

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你好，單純的捏脊不會加重感冒的，建議及時的服藥調理治療，寶寶感冒、發熱可服用雙黃連口服液、小兒氨酚烷胺顆粒；咳嗽、多痰可服用小兒咳喘靈口服液、清肺化痰顆粒，注意孩子的飲食清淡些。

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