吃dha導致甘油三酯升高,吃了黃金素還要吃dha嗎

　　dha主要是促進人體腦部發育的，過量食用也會對人體產生副作用，但是引起甘油三酯升高的原因有很多，具體情況要咨詢醫生。黃金素中也含有dha，所以在服用黃金素后就不需要再補充dha了。那么吃dha導致甘油三酯升高，吃了黃金素還要吃dha嗎?

吃dha導致甘油三酯升高

　　甘油三酯是身體中脂質組成的部分，是甘油、脂肪酸形成的脂質，也是醫生了解血脂高低的主要檢測方式。正常情況下，甘油三脂的數值應該在0.45—1.69mmol/L。這樣是最健康的。但是更多的時候，人們檢查身體時，會發現甘油三脂的數值高于1.7 mmol/L，甚至不乏一些人高于2.26 mmol/L。這樣的話，就需要大家多注意了。

　　首先，甘油三酯過高，可能是與繼發性疾病有關，例如糖尿病、甲狀腺功能減弱等。

　　其次，錯誤的飲食，會導致甘油三酯過高，例如，較多的攝入脂肪類食物，特別是動物脂肪，會導致體內甘油三酯水平升高。

　　最后，不正確的生活方式，也會導致甘油三酯升高，例如喝酒過多，也會導致甘油三酯升高。

　　飲食調節，是最好的方式，通過合理的飲食，能夠改善身體，降低血脂。就吃來說，這個時候，不妨吃一點蕎麥、燕麥、玉米之類的雜糧;對于山楂、蘋果這一類的水果也可以多吃點;對于海帶、香菇也不能減少食用，這些都能降低甘油三酯，調節血脂，獲得好身體。

吃了黃金素還要吃dha嗎

　　孕婦黃金素和DHA可以一起吃，不過建議還是少吃，因為黃金素含有DHA，且不說是什么類型的DHA，疊加服用，DHA補充過量也不一定是好事。不過兩個都買的話，可以一起吃的，建議還是適量，比如一餐一起吃也可以。黃金素含有DHA，不過是來自魚油的DHA。另外，還有一些藥物可能會跟黃金素發生沖突，比如四環素或喹諾酮類抗生素、甲基卡左旋多巴、甲狀腺激素、青霉胺或二膦酸鹽，黃金素不能和這些藥物同時服用，并且藥物要嚴格按照醫囑服用。

　　1、促進胎兒大腦發育

　　在孕期， DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。

　　2、促進視網膜光感細胞的成熟

　　DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。

　　3、增進大腦細胞發育

　　在大腦皮質中，DHA不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于DHA可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。

　　4、減少產后抑郁

　　研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產后抑郁，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為“產后抑郁癥”。產后抑郁不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產后抑郁癥的發生。