剖腹產能吃排骨燉藕嗎,剖腹產可以吃粽子嗎

　　排骨燉藕這是一道傳統的滋補湯品，主要以排骨和蓮藕作為主要食材，慢火燉制而成的。蓮藕有助于祛淤生新，而排骨有補鈣補血、增強體質的作用。那么，剖腹產能吃排骨燉藕嗎?就和小編一起來看看那些關于剖腹產后的小秘密吧!

剖腹產能吃排骨燉藕嗎

　　可以的。

　　首先，排骨燉藕中的主料排骨營養極為豐富，孕婦吃排骨對胎兒的大腦發育益處很大。排骨中含有豐富的鐵、鈣、蛋白質、脂肪、維生素等元素，能有效防止氧化，有助于智力開發和健腦;豐富的鐵、鈣含量還能補充胎兒的血氣，有助于胎兒強身健骨;另外，孕婦在懷孕期間容易氣色不好，清燉排骨有良好的滋補功效，又能開胃益脾又可潤肺養心。

　　其次排骨燉藕中的另一主料蓮藕富含蛋白質和淀粉，蛋白質和淀粉是懷孕期間孕媽每天都要攝取的營養元素，所以孕婦可以吃排骨燉藕的。

　　在煲湯的時候有一點要注意，排骨要先放熱水中焯3-5分鐘，然后舀出白沫，去除血腥才能保證湯的鮮美，不會有異味。如果想要燉制較濃郁的排骨燉藕，湯料是不可缺少的，可以根據個人喜好加入紅棗、枸杞、蓮子、麥冬以及黨參等，熬制1個小時以上，湯會更美味誘人哦。最后就是對餐具的選擇啦，排骨燉藕選用砂鍋或者壓力鍋最為適合。其中壓力鍋其高壓的蒸汽能快速將食材蒸熟，食材的味道都留在湯里面，尤其是蓮藕做成之后會變得粉粉的，更加松口。而砂鍋是公認的燉制佳具，其中紫砂鍋更適合用來燉制湯料。

剖腹產可以吃粽子嗎

　　可以吃，但是不要過量了就行。

　　粽子的主要成分是糯米，而糯米是屬熱性食物,如果你的寶寶是母乳喂養期間要盡量少吃，吃多了寶寶后容易生痰.，而且產婦要注意自己身體是偏還是偏熱，注意飲食要調和自身。

　　1、盡量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。

　　2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

　　3、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現產后水腫。但并不是能吃鹽，而是飲食以清淡為原則。