剖腹產后能喝紫米粥嗎,剖腹產多久可以喝阿膠

　　不管是剖腹產的女士還是選擇順產的女士，在產后都需要及時的恢復身體，才能夠更快的工作和生活，而在產后修復身體不管是吃主食還是各種食物都是有一定講究的。那么剖腹產后可以吃什么菜好菜譜,剖腹產后能喝紫米粥嗎?

剖腹產后能喝紫米粥嗎

　　紫米是坐月子媽媽不可缺少的營養食材之一，紫米有補血功效，可以協助人體儲存熱量，有助于產后恢復體力，而且紫米性溫，有助于乳汁分泌。紫米當中的鐵元素可以維持體內鐵的平衡，對改善兒童的精神狀態、使注意力集中、防治缺鐵性貧血癥、促進發育、增強抗病力、防止疲勞、使皮膚恢復良好的血色等有一定功效。紫米當中的鈣元素可以保證體內鈣質平衡，對預防結腸癌、預防和治療更年期骨質疏松癥、防治肌肉痙攣、降低血壓、保護骨骼及牙齒免受鉛毒、維持強健的骨骼和健康的牙齒、緩解失眠癥等都有一定作用。

　　紫米有補血益氣、暖脾胃的功效，對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等癥有一定療效。此外，糯性紫米粒大飽滿，黏性強，蒸熟后食用能使斷骨復續。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口，營養價值和藥用價值都比較高，具有補血、健脾、理中及治療神經衰弱等功效。

剖腹產多久可以喝阿膠

　　雖然阿膠是一種非常滋補的東西，可是不能馬上吃阿膠的。得要過一個多月的時間才可以吃阿膠，基本上很多人在30天之后體內的惡露已經排除的干干凈凈了，這個時候再適當的吃一些阿膠，就會有很好的補氣血作用，就不會出現氣血兩虛。

　　適當的吃些阿膠對自己的身材恢復也是有一定的幫助的，不過也并不能說阿膠對身體有很大的好處，所以就會多吃阿膠，再好的東西都是不能吃太多的，只要控制一定的量，對于身體肯定是有一定的利處的。在吃阿膠的同時，其他的有營養的東西也一定要多吃哦，不能光只吃阿膠的。