5歲寶寶吃dha還管用嗎

　　dha是人體常見的一種多價不飽和脂肪酸,人體大腦發育的好壞和它息息相關,這是因為它有健腦的作用,不僅能夠促進嬰幼兒大腦視網膜的發育，并促進大腦對DHA的吸收，起到互相促進吸收的作用，因此孕婦或是嬰幼兒都會選擇補充DHA，那么5歲寶寶吃dha還管用嗎?　

5歲寶寶吃dha還管用嗎

　　寶寶5歲還能吃dha。DHA對嬰幼兒發育的重要性：

　　1、影響胎兒大腦發育：孕期DHA 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月后，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA 。

　　2、促進視網膜光感細胞的成熟：DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入富含a- 亞麻酸的食物來提高a- 亞麻酸的含量，利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ，然后輸送到胎兒大腦和視網膜，使那里的神經細胞成熟度提高。

　　3、增進大腦細胞之發育：在大腦皮質中，DHA是神經傳導細胞的主要成份，亦是細胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而EPA及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由于DHA可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的EPA及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。　　

DHA對胎兒的作用

　　1. 促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成

　　DHA乃神經元髓鞘生成的必需脂質，可使傳導速度增加，可增強寶寶反應的靈敏和準確。懷孕2個月至嬰兒2周歲是突觸形成的“蓬勃”期，每個腦皮質神經元生產約15000個突觸。髓鞘的形成80%需要脂質來源，對DHA需求量極大。高質量的DHA可有效促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成，令小寶寶的反應更加靈敏和準確。

　　2. 促進大腦發育

　　腦部DHA的累積和大腦的容積增長是同步進行的，年齡越小，增長的速率越快。高速增長的關鍵期在于孕中期到2歲。

　　嬰幼兒期足量補充高質量的DHA的寶寶，比沒有攝入DHA的寶寶，在18月齡時智力發育指數高7分，最新跟蹤研究結果更顯示，這群嬰兒期足量補充了高質量DHA的寶寶在4歲時的智力發育指數仍然高7分 3. 促進胎兒視力發育及早期視敏成熟

　　嬰兒會看是獲得外界刺激的其中一種主要方式，對智力的提高密切相關。視網膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA。