dha藻油和魚油哪個好,dha藻油哪個好

　　在寶寶小的時候，媽媽都會買很多種保健品給寶寶吃。dha藻油和魚油是最常見的了，相信媽媽們也都有聽說過，也不知道該怎么去選擇。特別是現在寶寶也可以增加營養了，更不知道給寶寶選擇什么樣的好。那么dha藻油和魚油哪個好?　　

dha藻油和魚油哪個好

　　想要給寶寶補充dha，媽媽可以給寶寶補充dha藻油。dha藻油和魚油都是有補充dha的效果的，只不過說藻油跟魚油提取的方式是不一樣的。目前污染現象非常嚴重，即使是深海里面的魚類也會受到一定的污染。魚油里面也會受到一定的影響，那么這個產品安全性就不是特別高了。

　　dha藻油不一樣了，dha藻油就是從各種各樣的藻類中提取的。藻類也是含有很豐富的dha的，基本上都是采用純天然提取的方式，所以不會有魚腥的味道。另外dha藻油抗氧化能力也很好，非常適合寶寶服用。從味道上來看，dha的藻油會比較大一點，不像魚油那么重。

　　給寶寶補充dha的時候，媽媽知道給寶寶吃藻油好了吧。購買dha藻油可以多家對比一下，選擇理想價位的產品。除了給寶寶補充dha藻油之外，平常也要多給寶寶提供各種各樣的營養，才不會出現營養缺乏。　　

藻油和魚油中的DHA從哪來

　　要了解DHA的安全性，首先咱們得知道，藻油和魚油中的DHA分別從哪來?許多人都很理所當然地認為，藻油中的DHA是從海藻中來，而魚油中的DHA當然是從魚身上來。其實這個想法未必正確哦。

　　事實上，魚類之所以含有DHA，其根本原因還是因為魚食用了富含DHA的海藻，是海藻中的DHA通過食物鏈的傳遞，才在魚體內積累下來。而藻類則可以通過自身發酵來合成DHA。因此直接服用藻油DHA，是一種更加高效直接的補充方式。不過，這是否代表藻油DHA就優于魚油DHA呢?咱們不妨從以下幾個方面來對比看看。

　　1.口感上：差不多

　　我們都知道，魚都有一種腥味，尤其是海魚，腥味更濃，有的人根本接受不能。以魚油為原料的DHA也容易出現這種問題，口感較差，腥味較重，而藻油DHA卻沒有腥味。不過，兩者通過納米技術提取后，實際口味的差異非常小，恐怕只有最嚴謹的味蕾能夠分辨清楚了。

　　2.含量上：藻油勝

　　藻油的DHA比魚油來得更直接，而且含量也相對較高，可達35g/100g以上，是魚油DHA含量的3-10倍之多。而魚油DHA的含量是3.6-12.5g/100g，雜質較多。想要高效快速的補充DHA，首選藻油。

　　3.價格上：魚油勝

　　價格高低是消費者最容易辨別的要素，相信不需要小編多做介紹。在某寶上隨便搜索一下就會發現，大多數魚油DHA都在300元以內，而藻油DHA的定價則普遍是300-500元以上，真心傷不起啊!如果從經濟角度考慮，當然是魚油DHA更討人喜歡。