剖腹產月子能吃什么零食,剖腹產月子期能吃蔥嗎

　　蔥是一種很常見的調味品，在每天烹飪中必不可少，能讓各種菜品變得更鮮香，也是受到了不少人的贊賞。有很多剖腹產的產婦在月子期間，因為要盡量吃得清淡一些，所以嘴里有點難受，想加點蔥調劑調劑。那么剖腹產月子期能吃蔥嗎?

剖腹產月子能吃什么零食

　　剖腹產坐月子可以吃一點糖果和餅干的。多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。建議您還要多吃谷類、花生等。水果，綠葉蔬菜，核桃，開心果，花生，等微量元素，利于孩子乳汁的營養(yǎng)的。

　　月子里媽媽很容易餓，可以適當吃些餅干之類的零食，要多喝些紅糖水月子里對于生冷食物應子禁忌。除水果外，生食不易消化吸收，對產婦不利。一些冷食、冷飲，如西瓜、冰棒、冰淇淋等應少食或不食，因為冷類食物有促進血凝作用，與產后多淤的體質是不相符合的，會出現(xiàn)惡露不下或不盡，產后腹痛、身痛等多種疾病。

　　產后的寶媽可以吃以下的東西：

　　1. 可以吃一些小米粥，雞蛋湯，奶粉，這些食物既有營養(yǎng)也可以增加奶水，另外還可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。等到一個星期左右就可以吃一些魚肉、瘦肉，骨頭湯這些蛋白質比較高的食物了，在主食方面也可以吃米飯、面條或是餡餅，想吃什么就吃什么。

　　2. 剖腹產月子里還要多喝湯，像雞湯、魚湯、排骨湯等都含有非常豐富的營養(yǎng)，可以補充因為手術而失去的精氣。但是記得不要在里面添加酒，以免刺激傷口。

剖腹產月子期能吃蔥嗎

　　剖腹產的產婦是可以吃蔥的。蔥的營養(yǎng)豐富，除含有蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質外，還含有揮發(fā)油，油中的主要成分為蔥辣素，具有較強的殺菌或抑制細菌、病毒的功效。在春季呼吸道傳染病流行時，吃些生蔥即有預防作用。另外蔥還能有效的治療傷風感冒。

　　醫(yī)學證明，蔥在人體內從事的是打掃兼加油的工作，可使人體的機能煥然一新。多吃蔥，則可以提高消化機能，排除體內不干凈的東西，只要稍加注意就會發(fā)現(xiàn)，多吃蔥后所排的大便會顯得特別通暢，這對產婦的健康無疑是非常有益的。

　　當然蔥花對于一部分腸胃不好的人而言，蔥花畢竟本身帶有一定刺激性，而且現(xiàn)在醫(yī)學上建議坐月子的媽媽們飲食要以性溫和低刺激的食物為主，所以不宜吃太多的蔥花，同時坐月子的時候蔥花不要生食，而應該煮熟了之后再食用。做以坐月子可以吃蔥花，喜歡吃蔥花的人不用過分的介意這點，但是不宜多吃。