剖腹產(chǎn)前可以吃炒飯嗎,剖腹產(chǎn)能吃花生肉湯嗎

　　大部分的女士在生完孩子之后除了會想要了解如何照顧孩子之外，更多的是想要了解如何恢復(fù)自己的身材，因為下孕期出現(xiàn)肥胖是正常的情況，而在產(chǎn)后如何減肥就成了眾多產(chǎn)婦比較多的一個需求，那么剖腹產(chǎn)前可以吃炒飯嗎?

剖腹產(chǎn)前可以吃炒飯嗎

　　剖腹產(chǎn)前可以吃炒飯，剖腹產(chǎn)七八天左右可以吃豬肉，剖腹產(chǎn)后一定要吃一些高纖維或者是高蛋白的食物有助于恢復(fù)孕婦的體能，還可以吃一些木瓜有催奶的效果，平時一定要注意腹部保暖，不要著涼，以免引起寶寶消化不良引起腹瀉，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物，適量的做一些運(yùn)動有利于惡露的排出。

　　一般來說，傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括：蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、碳水化合物等。

　　蛋白質(zhì)：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質(zhì)的食品。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會。

　　維生素A：能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。

　　維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

　　鋅：缺鋅會使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

　　脂肪：脂類的缺乏會導(dǎo)致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

　　葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

剖腹產(chǎn)能吃花生肉湯嗎

　　剖腹產(chǎn)不能吃花生肉湯，大部分的患者，在剖宮產(chǎn)第二天肛門剛剛排氣，但是腸道功能沒有完全的恢復(fù)。所以在這個階段，是不能夠吃太難消化的食物的。建議在剖宮產(chǎn)手術(shù)的第二天，喝點白米稀飯，吃點面條，喝點魚湯、瘦肉湯或者蘿卜湯之類的，還可以適當(dāng)?shù)某渣c蔬菜，比如白菜、包菜、牙白等等。還可以吃點水果，比如香蕉，這些食物都可以促進(jìn)腸蠕動的恢復(fù)。

　　1、用束腹帶是最直接最有效的方法，但是必須等手術(shù)口痊愈以后才能使用，使用過程中要適當(dāng)運(yùn)動，并且配合節(jié)食，瘦腹效果更佳。在使用有氧運(yùn)動瘦身減肥的同時，最好不要攝入大量的油脂類食物，正常的蛋白質(zhì)類食物也是滿足正常生活需求就可以了。因為油脂類食物非常容易導(dǎo)致肥胖，而蛋白質(zhì)類食物如果攝取過多的時候，也會轉(zhuǎn)化為身體脂肪貯藏在身體中。

　　2、合理膳食也有助于剖腹產(chǎn)后瘦肚子。剖腹產(chǎn)后媽媽們不僅不能暴飲暴食，還要合理搭配膳食，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。盡量不吃甜食，不吃油炸食品。