女人30月經少吃什么好,來月經吃什么海鮮好

　　一些中年女性可能會有這樣的體會，那就是在50歲左右會出現月經量不穩定，即變少或者變多的情況，這是女性處于圍巾期的一些癥狀，是可以理解的。然而有一些女性卻在30歲的時候就發現月經非常的少的。為什么30歲月經就會變少呢？出現了這種情況應該吃一些什么東西來進行調理呢？一起來看一下這個問題。

女人30月經少吃什么好

　　如果月經量少，跟以下因素有關系：

　　1、多囊卵巢綜合癥，常常因為雄性激素過高而引起月經量少，甚至閉經，臨床上口服達英35三個月到半年的時間，將雄性激素降下來。如果有生育要求，可以促排卵治療，沒有生育要求，可以人工周期治療

　　2、高泌乳素血癥可以引起月經過少，并且乳房在非哺乳期有乳汁分泌，在排除垂體微腺瘤的情況下，可以口服溴隱亭3個月。人流或者是清宮術后，造成子宮內膜損傷引起宮腔不全黏連，使月經量減少。建議做宮腔鏡檢查，并且上避孕環1枚，3個月后取出，同時口服補佳樂3個月

　　月經量少的女性可以采取烏雞白鳳丸調理。月經量少可能是由于氣血虧虛所導致，女性要做好保健工作，才能夠調理出好身體。月經量少也可以進行食療，比如使用益母草、大棗、紅糖加水燉飲，每天早晚各一次。造成月經比較少的原因可能是黃體功能不足、流產次數較多，造成子宮內膜損傷較嚴重而經量減少。這個時候也可以服用當歸丸、艾附暖宮丸、坤寶丸活血化瘀，對于月經量少也有積極的調理作用。

來月經吃什么海鮮好

　　一般認為月經期間可以吃海鮮，不過不要吃太多，因為女性在月經期間會損失一定量的血液，體質比較虛弱，而海鮮屬于寒性食品，不利于胃腸的消化吸收，從而影響人體的氣血運行，易于出現腹痛腹瀉的癥狀，而且一些過敏性體制的人易于引發胃腸過敏。

　　所以海鮮還是要少吃或者不吃，因為月經期間體質虛弱，所以要適當增加營養，如蛋白質、維生素及鐵、鈣等，經期就可以多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等，最好都是溫熱性的，不要吃生冷粘滑的東西。最好別吃反季節的海鮮

　　現在反季節的蔬菜海鮮到處都是，吃反季節的海鮮到底好不好，是不是像某些人說的“反季節的蔬菜海鮮，破壞自然平衡”。這個目前都還沒有一個統一的定論(這里反季節的海鮮是指人工養殖的海鮮，如果是野生的海鮮不在此列)。但是反季節的海鮮會比當季的海鮮貴，所以最好吃當季的海鮮。