剖腹產后不能早開奶的重要原因,剖腹產后23天奶水不夠

　　剖腹產的產婦是十分在乎自己奶水是否充足，因為奶水關乎著孩子的成長，如果產婦的奶量不足的話會影響孩子成長的，如果奶量不足的話說明產婦身體恢復的不是很好，產婦必須在進行身體的恢復才能有足夠的奶水。那么剖腹產后23天奶水不夠怎么辦?　　

剖腹產后23天奶水不夠

　　首先就是各位媽媽們都要堅定用母乳喂養的決心，要經常讓寶寶吮吸奶頭，這樣有利于促進乳腺分泌更多的乳汁。剛開始乳汁可能還是有點少，但千萬不能灰心，堅持下去，四五天后，奶水就會變多了。

　　其次，在前幾天盡量不要讓寶寶接觸奶粉，當寶寶一吃上奶粉的時候，吮吸奶頭的能力就會下降，乳汁的分泌也就會隨之減少。

　　再者，對于媽媽們來說，在經歷了分娩之后，當然就要補充富含蛋白質和富有營養的各種食物了，可以多煲一些鯽魚湯，排骨湯，或者多食用小米粥來促進腸胃消化，填補虛空損耗。也要多食用水果，促進排便。

　　而后，媽媽們要保持良好的睡眠。坐月子這段時間可能會比較辛苦，要照顧小嬰兒，但也千萬別累壞了自己，在寶寶睡著的時候也要抽空跟著一起睡，睡眠盡量保持充足一點。同時這段時間也要調整好自己的情緒，不能因為寶寶的哭鬧而輕易動怒，要有樂觀開朗的心態，保持精神愉快。

　　1、增加寶寶對乳房吸吮的次數及采取正確的吸吮姿勢，有效而正確地吸吮是對乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數愈多，愈有利于乳汁的分泌。

　　2、生活調理。剖腹產后奶水不足的媽媽建議要多吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規律，心情舒暢，環境優雅，空氣清新。

　　3、產后奶水多因身體虛弱，氣血生化之源不足，或因肝郁氣滯乳汁運行受阻所致。產后氣血虛弱表現為產后奶少，或全無，乳汁清稀、乳房柔軟，無脹痛感，面色光白少華，神疲食少，舌淡少苔。　　

產后下乳食譜

　　1、將章魚3兩洗凈，切成魚片;將豬蹄一只切成6到8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5到7次可見明顯效果。

　　2、將鯽魚一尾去鱗、內臟，豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯同吃。取鯰魚凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透，吃魚肉、雞蛋，喝湯。服3到5次見效。

　　4、將鮮蝦3兩洗凈去殼，豬蹄一只切成6到8塊，放入砂鍋內用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，服5到7次見效。注意：皮膚過敏者忌用此方。

　　5、將胎盤一個健康人胎盤洗凈，切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上，倒油，炒胎盤、甲魚肉半分鐘，加清水兩碗燒煮片刻，一起裝入碗內。放入蒸鍋用旺火蒸半小時即可服用。一般服5到7次可見明顯效果。

　　6、取豬蹄兩只加當歸5錢，旺火煮開，文火燉至肉爛，肉湯同吃。

　　7、取豬蹄兩只，加花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛后食用。

　　10、取雞爪10對，花生米2兩。雞爪剪去爪尖，洗凈下鍋，加水、黃酒、姜片。煮半小時后，放入花生米、精鹽，用文火悶煮2個小時，淋入雞油即可食用。