高考女生月經不正常怎么辦,今年47歲月經不正常

　　高考，對于每個人來說都是人生中一個重要的轉折點。對于女性朋友來說，高考的壓力很以及長時間的熬夜，很可能會導致月經的異常。所以，很多女性朋友想知道，高考女生月經不正常怎么辦?

高考女生月經不正常怎么辦

　　1、既然情緒是影響月經是否正常的因素之一，那么就提高自我控制能力和自我的心理調節能力，特別是來月經的前后保持心情愉快，不要常常將自己埋進沉悶的情緒中不能自拔。在月經期間人的身體狀態跟平常時候有所不同是正常的，而有一些女性在此期間出現腹脹、腰酸、疲倦、情緒會相對消沉是正常的現象，因此不要過度緊張，經期過了自然會慢慢恢復。

　　2、女性外生殖器較短，所以如果不注意衛生潔凈的話，容易遭遇細菌的感染，從而造成月經失調。在月經期間，女性會較于平常要畏寒，所以要注意保暖;身體疲倦也是月經期的表現之一，所以也要注意多休息。

　　3、生冷的食物，禁食;煙酒，禁;節食，禁!在月經期間，或者在平時也要注意飲食架構的調整，注意飲食均衡，營養搭配合理，瘦肉、谷類、綠色蔬菜都是比較推薦的食物，而在此過程中注意補充鈣的攝入。

　　4、還有一些適合調理長期月經不調的飲品，黑木耳紅棗茶是個不錯的選擇，美味又不失功效的還有濃茶紅糖飲，山楂紅糖飲也可以。

月經不正常的原因有哪些吧。

　　1、性生活引起月經周期不正常

　　女性的生殖器官不適應新的情況，別害怕，時間久了就會適應的;(2)夫妻雙方性交次數過于頻繁，這是因為性沖動過多，會加速排卵，使月經提前來潮，性沖動較少，會推遲排卵，使月經推遲來潮。適當停止性生活可改好。

　　2、情緒變化引起月經周期不正常

　　憂愁和苦悶，造成不必要精神負擔，影響了女性生殖器官性激素的分泌，使月經推遲來潮;(2)興奮過度，刺激了女性生殖器官性激素的分泌，使月經提前來潮。保持良好的心情，有可能使月經周期正常。

　　3、疲勞過度引起月經周期不正常

　　由于疲勞過度，破壞了生殖器官正常的周期變化條件，有可能使月經提前來潮，也有可能使月經推遲來潮。注意休息，有可能使月經周期恢復正常。

　　4、食物中酸或堿過量引起月經周期不正常

　　飲食中酸過量，會改變生殖器官正常的周期變化，使月經推遲來潮;(2)飲食中堿過量，也會改變生殖器官正常的周期變化，使月經提前來潮。注意飲食酸堿平衡，可保月經周期正常。

　　5、服藥引起月經周期不正常

　　有于生病，需要服藥，藥性刺激了女性生殖器官正常的周期變化。停止服藥，有可能使月經周期正常。