紅糖姜水的做法月經，月經期和紅糖姜茶好嗎

　　女生來月經會感到不舒服的時候，都是會選擇去泡一些紅糖姜茶來喝，因為聽說多喝紅糖姜茶是能夠有效的緩解月經帶來的不適，但是月經來的時候喝紅糖姜茶在醫療上也沒有具體的規定，不知道有沒有其他的副作用。月經期間喝紅糖姜茶好嗎?

月經期間喝紅糖姜茶好嗎

　　體質虛寒的女性可以，體質生熱的女性不可以。

　　不是所有的女性都能在月經期間飲用紅糖姜茶的。

　　姜茶只適用于體質虛寒的女生飲用。紅糖姜茶的成分主要是姜和紅糖，生姜有溫經散寒，驅寒作用，紅糖益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。

　　體質虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。

　　體質較熱的女生不宜在月經期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長(七日未完)，舌色紅，苔黃或無苔等。

　　如果是屬于后者，在月經期間不用喝姜茶，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內熱，上火。

　　月經期間的飲食是十分值得注意的，很多女孩子都是因為在經期不注意飲食習慣導致很多病痛，包括痛經、月經不調等等。所以女性在經期應該特別注意飲食習慣和作息習慣。

　　紅糖姜水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖姜水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。

　　紅糖姜水具有補氣益血的功效，如果經后感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。

　　紅糖姜水除了飲用之外，也可以用于外敷，外敷同樣具有排毒滋潤的功效，如被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，可取少許紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。在寒冷干燥的秋冬季節，皮膚容易因為寒冷干燥而瘙癢，此時也可用紅糖姜水洗擦、清潔，也能有效地減輕干癢的感覺。

月經喝紅糖姜茶注意事項

　　1.不過在服用紅糖姜水治療感冒等病癥時要注意，不是所有的感冒都適合喝紅糖姜水的。從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者，而不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，更不能用于治療中暑。

　　2.紅糖姜水一定要趁熱喝下，這樣喝下紅糖姜水后就會發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。同時，服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐，但對其他類型的嘔吐則不宜使用。

　　3.正常的月經期是3-7天，平均在五天左右，正常的月經量是30-50毫升，在月經期間由于身體比較虛弱，子宮充血，所以在月經期間建議盡量多注意休息。避免著涼，避免吃辛辣刺激的食物，但是在月經期間，紅糖姜茶是可以喝的，這個可以起到發暖的作用。日常腹部喜暖易冷的情況行經可以和姜湯水，有溫經散寒的功效。建議，日常生活起居避免著涼，注意休息