艾灸會讓月經提前嗎，青春期月經不調艾灸哪個部位

　　艾灸是一種物理和藥理相結合的中醫自然療法，艾灸是燃燒用艾草制成的艾絨來治病養生的一種方法。艾灸可以治療脾胃虛寒、宮寒關節冷痛等。同時也可以起到調理氣血、溫經散寒、暖宮止痛的作用。對于女性朋友來說，艾灸的作用可以緩解宮寒等等問題，但是艾灸會讓月經提前嗎?

艾灸會讓月經提前嗎

　　艾灸是以艾為主要施灸材料，點燃后在體表的穴位或者病變部位上進行熏烤，借灸火的溫熱以及藥物的作用，通過經絡的傳導起到活血化瘀，驅寒止痛，達到治療疾病和預防保健一種外治方法。艾葉氣味芳香，易于燃燒，燃燒時熱力溫和，能穿透皮膚，直達深部。《醫學入門》說：“凡病藥之不及，針之不到，必須灸之”。灸療的范圍很廣，有些疾病用針刺或者中藥治療效果不佳時，可以使用灸法或針灸并用，從而取得較好療效。

　　艾灸一般都月經沒有多大影響的。月經只要提前或者延遲在一周以內的都屬于正常的，不用過于擔心，月經期注意腹部保暖，不要吃辛辣冷凍等刺激性食物就行。

　　艾灸的時間一般是每個穴位10分鐘左右，每次選擇3到4個穴位。艾灸最好選擇上午，伴隨著自然界陽氣的升發。并且艾灸的時候如果主要是灸身體上部穴位的時候，時間更不應該太長，這樣容易上火，因為艾灸本來就是火，是溫熱的向體內滲透的，結束的時候最好艾灸一下足底的涌泉穴，以引火歸元，以免發生口舌干燥，咽痛。艾灸胸腹部的時候一定要仰臥，不能坐著，以免影響腦的供血發生頭暈。

　　灸能益陽，也能傷陰，所以并不是每個人都可以做艾灸，陰虛陽亢以及邪熱內盛的病人就不適合做艾灸。另外，艾灸中需要注意的包括：

　　1、施灸時要注意力集中，注意施灸距離，避免燙傷，于皮膚感覺遲鈍者或小兒，要用食指和中指置于施灸部兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不燙傷皮膚，又能收到好的效果；

　　2、艾灸時要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量或灸的時間短一些，壯數少一些，以后再加大劑量，不要一開始就大劑量進行；

　　3、艾灸結束后要注意保暖、避免受風；

　　4、過于饑餓、疲勞、精神過度緊張、醉酒后不宜艾灸；

　　5、孕婦或婦女正值經期，月經量較大時，不適宜艾灸腹部。

青春期月經不調艾灸哪個部位

　　月經的正常來潮是代表成熟女性身體健康的一個重要標志，許多的女性朋友們在發生了月經不調以后，只是單單的去從子宮發育的不全、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，往往卻忽視了子宮以外的一些原因，其實很多的不良習慣也會造成月經不調，那么月經不調的原因主要有哪一些呢？今天我們就一起來看一下。

　　1、約有25%的女性朋友是因為器具的病變還有藥物引起的，如果長期服用糖尿病患者的藥物還有治療精神疾病的一些藥物，就會使我們的內分泌功能紊亂，從而導致你的月經不調，另外一個原因可能就是很多女性朋友對宮內節育器身體有點排斥，從而引發了炎癥，也會造成月經不調。

　　2、情緒上的異常波動也會引起月經不調，這個概率約占20%左右，很多的女性朋友因為長期的精神壓抑，或者是生悶氣，精神上受到了嚴重的刺激和心理創傷，從而引發月經不調。

　　3、最后，月經不調還會因為寒冷刺激、過度的勞累、抽煙喝酒等不良因素所造成。

　　中醫認為，月經的正常來潮與我們的肝脾腎以及沖任二脈關系非常的大，只有通過調和氣血、疏肝理氣、活血化瘀等方法調理月經的正常來量，才能使月經正常。中醫講究穴位按摩，任何身體上的不舒服癥狀，都可以通過穴位按摩來進行治療和調理，那么月經不調按摩哪管用呢？今天小編就給大家分享一下幾個小方法。

　　首先，在我們的小腿內側，足內踝尖上三寸左右的位置，也就是小腿內側骨凹陷的地方有個穴位被稱作為三陰交，如果經常的痛經或者出現了月經不調，可以在月經開始前七天左右，每天花上一分鐘的時間來刺激這個穴位，會得到有效的改善。

　　其次，位于下腹部，肚臍以下三寸左右是我們的關元穴，每天抽出30分鐘左右的時間來按這個穴位，或者是用艾灸去灸這個穴位，可以驅寒散瘀，活血行氣，并且對腰部寒冷體質虛弱的女性患者來說，也是一個非常好的方法。

　　最后，每天用大拇指或者中指去按壓足三里穴一次，每次按壓的時間大約是五分鐘到十分鐘左右，會感覺到有針刺一樣的酸脹或者發熱，可以達到調節我們的機體免疫力，增強抗病能力，活血理氣，從而改善月經不調。