怎么讓月經提前結束運營,月經怎么可以快點結束

　　很多人都知道，女性朋友們在月經期這一特殊時期，身體是會比較脆弱的。在這個時期或是這個時期前后一段時間，很多女性朋友在生活中都是十分小心的，不僅要注意飲食禁忌，也不能做一些劇烈的運動，甚至有時候還會存在痛經的問題，在這一時期生活十分不方便，所以很多女生都在煩惱一個問題：月經來了怎么快點結束?

月經來了怎么快點結束

　　1. 多喝紅糖水，雖然我們平時月經來潮時也會喝紅糖水，但那可能是為了緩解身體的不適比如肚子痛，肚子下墜感等，可能大家都不知道多喝紅糖水則月經量就會加大，如果連續喝一天或者一兩天則月經就會提前結束，因為每次的月經量也就是體內的惡露是有限的，月經量加大，肯定就會提前結束。

　　2. 可以食用避孕藥，本身避孕藥就會干擾到正常的月經規律，也要提前說明的是避孕藥會影響到下次月經的正常情況，有可能不準有可能量或多或才等情況。

　　3. 多運動.經常運動的女性比那些不運動的女性經血量要少。所以平時及經期都要注意做些有氧運動，同時也要進行一定的力量訓練。有些女運動員由于運動過量也會出現停經的情況，但是你不要把這當成停經的一種辦法，因為運動過量造成停經是一種需要治療的病癥。

　　4. 要用衛生巾，不要用衛生棉塞。有些女性發現，用衛生巾而不用衛生棉塞的話，經血就會流得比較順暢，月經就會結束地快一點。所以以后盡量要用合成纖維的或棉質的衛生巾，雖然影響不一定很顯著，但經期多少還是會縮短一點的。

月經推遲幾天算正常

　　一般來說女性月經推遲7天以內是屬于正常現象的。月經周期一般為28-30天。月經提前或推遲一周都是正常的。月經周期受多種因素的影響，月經推遲時建議大家先觀察1-2天，或到醫院做一個詳細的檢查明確月經推遲的原因。如果女性生活作息均正常，且無情緒、疾病、藥物等影響，則很有可能是懷孕或者出現生殖系統疾病導致月經推遲。

　　如果女性在短時間內大量進補或快速減肥，飲食習慣的改變會促使機體功能和分泌系統出現調整，月經周期自然也隨之改變。另外，如果長期處于壓力很大的狀態，容易引起身體內分泌失調，激素環境發生改變導致月經推后。疾病、藥物等因素也會影響正常的月經周期，所以長期服用緊急避孕藥或患有多囊卵巢綜合征的女性的月經大多推遲。