月經(jīng)來的少怎么辦啊,我今年30月經(jīng)好少

　　現(xiàn)在生活條件越來越好，當(dāng)然吃的東西也越來越多樣化。但是很大一部分都是對身體沒有營養(yǎng)的，反而還會(huì)危害到身體，而這些食物正式現(xiàn)代女性所喜歡吃的。然而卻有很多女性來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)了一些小問題，例如來月經(jīng)時(shí)量少，那么月經(jīng)來得少怎么辦呢?我們一起來看看吧：月經(jīng)來的少怎么辦啊

月經(jīng)來的少怎么辦啊

　　有些女性是從初潮開始月經(jīng)量就很少，這可能是子宮發(fā)育不全所導(dǎo)致的，而一向正常的月經(jīng)量突然減少，則可能是激素分泌異常或無排卵性月經(jīng)等原因所造成的。

　　月經(jīng)量少的原因，主要包括以下三個(gè)方面：

　　1、子宮發(fā)育不良。月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個(gè)生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

　　2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度，導(dǎo)致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

　　3、無排卵性月經(jīng)。無排卵的女性也會(huì)來月經(jīng)，醫(yī)學(xué)上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣，屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點(diǎn)是時(shí)間不規(guī)律，血量很少。

我今年30月經(jīng)好少

　　月經(jīng)的量，是每月總量少于5mL的時(shí)候，才算得上“少”，所以姐妹們先別慌，你可能并沒有問題。

　　那么話說回來，如果月經(jīng)量少，可以怎么調(diào)理呢?

　　常規(guī)保養(yǎng)要做好

　　作為女性，可能都會(huì)知道，有月經(jīng)來潮期間要盡量注意保暖，切忌寒涼刺激等食物，以加強(qiáng)營養(yǎng)的食物為主，多注意休息，不要過于勞累，避免精神方面的刺激，控制自己的情緒保持心情愉快，最最重要的是在月經(jīng)來潮期間絕對拒絕行房事，這些也是女性怎樣調(diào)理月經(jīng)量少的幾大關(guān)鍵點(diǎn)。

　　查明病因很重要

　　女性月經(jīng)量少，多與女性體寒、貧血、內(nèi)分泌紊亂或者是其它的疾病類有關(guān)系。

　　最常見的就是內(nèi)分泌紊亂，不管是情緒還是日常生活習(xí)慣都會(huì)多多少少影響到內(nèi)分泌，女性內(nèi)分泌的敏感性可能只有女性自己能體會(huì)到。當(dāng)然還有先天性的原因，比如子宮發(fā)育不良，有畸形導(dǎo)致了子宮內(nèi)膜無法正常脫落。而月經(jīng)量少，月經(jīng)就是子宮內(nèi)膜脫落的碎片所組成，再伴有黏液，如果子宮內(nèi)膜由于先天生長原因還是后天手術(shù)時(shí)受損，都會(huì)都月經(jīng)少量甚至出現(xiàn)閉經(jīng)的可能性。

　　在這種時(shí)候怎樣調(diào)理月經(jīng)量少，首先還是找醫(yī)生的幫助，找明原因，至少知道為什么會(huì)引起月經(jīng)量少。雖然原因有很多，找到最針對自己的那一項(xiàng)，然后再做出具體的治療方法，如果嚴(yán)重的可能要使用藥物治療，如果不嚴(yán)重那主要是要從自己的生活習(xí)慣開始，比如說要控制自己的情緒，不要大起大落，而且作息時(shí)間要有規(guī)律，早睡早起，不要為了減肥而過度節(jié)食等行為，這些是調(diào)節(jié)月經(jīng)最基本要做的事情。