斷奶后來月經不規律怎么辦，2歲了斷奶后多久來月經

　　女人們可能都知道，月經對于女性們來說是一件非常重要的一個事情，如果月經準時的話，可能受的苦可能都是值得的，整個人會比沒有來月經的時候還要好，如果月經不準時的話，那么很多女性們就會比較煩悶了，甚至連懷孕的幾率也在減少，還有很多疾病會跟隨你之后的生活之中，這是非常痛苦的事情。特別是經期時期的問題也是比較多的，一定要細心留意自身的身體狀況是否異常，這些女人們都要謹記。如果斷奶后來月經不規律怎么辦？

斷奶后來月經不規律怎么辦？

　　1、適當舒緩壓力。月經周期不規律與精神壓力、情緒都有很大的關系。如果長期處于精神壓力和消極的情緒，容易使自己體內的內分泌受到影響，引起月經周期不規律。因此，要適當放松自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極、不愉快的事情。

　　2、多參加戶外活動。平時不妨多參加一些戶外活動，這樣能夠幫助身體進行自我調節，增強身體免疫力;同時，要保證作息正常，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠。

　　3、注意飲食調養。調理月經，還需要注意飲食的調養，不妨多吃韭菜等具有溫補陽氣功效的食物。此外，大棗性平味甘，具有養肝健脾的作用;蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、茄子、黃瓜、蘑菇等，這些食物均性涼味甘，有潤肝明目的功效，對于治療月經周期不規律很有幫助。

斷奶后月經不調正常嗎？

　　斷奶之后月經會逐漸的恢復，剛開始時肯定不會特別的規律，那么斷奶后月經不調是很正常的一件事情，媽媽們不必太擔心。根據相關的調查表明，幼兒在斷奶之后，女性月經不規律是很常見的，主要月經不調表現在月經量過少或者是過多或者是月經推遲等，對于剛剛結束哺乳期的女性來講，這都是非常正常的情況。

　　既然哺乳期結束之后女性月經不調是正常的現象，那么面對這種情況要如何的進行調理改善呢？首先要做的就是保證女性的生活規律以及精神狀態，很多剛剛做媽媽的女性經常無法適應自己的角色，而患上了產后焦慮癥，這對女性的身體影響非常大，甚至是加劇月經不調的癥狀。所以丈夫一定要在妻子生產之后多陪伴她，多分擔一些帶孩子的負擔。