來月經膝蓋痛怎么回事,為什么來月經前胸部會脹痛

　　來月經時，一般女性們都會出現一些不適的感覺，比如腰酸背痛、感覺到很疲憊、或者痛經，但是還有小部分人存在膝蓋痛的問題。其實，月經期間出現膝蓋痛的人應該為數不多，所以，很多人都不知道這是怎么回事。因此，小編給大家介紹一下來月經膝蓋痛是怎么回事吧!

來月經膝蓋痛怎么回事

　　女性的經期關節痛和身體的水鹽代謝有著很大的關系。在經期來臨之前，女性體內的激素水平就開始有了明顯的變化，雌激素和醛固酮的分泌不協調將會導致身體滯留水分鹽分，人的膝關節中有個三角型的間隙，里面有脂肪組織，當水鹽滯留在這些脂肪組織中的時候，容易導致腫脹，使神經受到壓迫，從而導致關節痛。

　　要預防月經性關節疼痛主要可以從以下幾方面入手：

　　1、飲食以平淡少鹽、富于營養且輕易消化為宜。

　　2、要做好經期衛生保健工作，生活要有規律，勞逸結合，保持充足的睡眠，心胸開朗、樂觀、豁達大度，盡量幸免精神緊張與情緒波動。

　　3、適當進行一些運動，但應防止劇烈的運動。關節疼痛較重的人，可服一些對癥的治療藥物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通絡、利水消腫的中成藥。

　　此外，穿高跟鞋走路，也能緩解關節疼痛，患者不妨一試。這是由于高跟鞋促使人體的重心前移，為了保持平衡。就必定將膝關節略微屈曲，這時，三角形的間隙變大，脂肪墊受壓為減少，可使疼痛減輕。但月經性關節疼痛伴有全身分明浮腫者，應及就醫診治。

為什么來月經前胸部會脹痛

　　有許多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬以及壓痛的現象，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難忍。這是由于經前體內雌激素水平增高，使乳腺增生、組織水腫引起的。同時在月經期間，往往會因為身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動反過來又會影響月經。所以要保持心情舒暢，自我調節情緒，以減輕月經期的不適感覺。

　　一般來說，如果月經前胸脹輕微的話屬于正常生理現象，比較嚴重的話就得考慮乳腺炎、乳腺增生的等疾病。消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病。注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　經期前出現乳房疼痛經期后消失，這個癥狀是正常的很多的女性都存在。一般不需要治療保持好的心情作息正常就好了，如果乳房疼痛的情況持續很久了而且有不規律的疼痛那可能是乳腺增生，需要到醫院做個全面檢查由醫生開藥治療。乳房疼痛分為生理痛和病理痛，生理痛會隨著經血的排出減輕消除，病理性會持續很久而且有明顯腫塊。因此，小伙伴要分清楚是病理性疼痛還是生理性疼痛喲!