來月經(jīng)膝蓋痛怎么回事,為什么來月經(jīng)前胸部會(huì)脹痛

　　來月經(jīng)時(shí)，一般女性們都會(huì)出現(xiàn)一些不適的感覺，比如腰酸背痛、感覺到很疲憊、或者痛經(jīng)，但是還有小部分人存在膝蓋痛的問題。其實(shí)，月經(jīng)期間出現(xiàn)膝蓋痛的人應(yīng)該為數(shù)不多，所以，很多人都不知道這是怎么回事。因此，小編給大家介紹一下來月經(jīng)膝蓋痛是怎么回事吧!

來月經(jīng)膝蓋痛怎么回事

　　女性的經(jīng)期關(guān)節(jié)痛和身體的水鹽代謝有著很大的關(guān)系。在經(jīng)期來臨之前，女性體內(nèi)的激素水平就開始有了明顯的變化，雌激素和醛固酮的分泌不協(xié)調(diào)將會(huì)導(dǎo)致身體滯留水分鹽分，人的膝關(guān)節(jié)中有個(gè)三角型的間隙，里面有脂肪組織，當(dāng)水鹽滯留在這些脂肪組織中的時(shí)候，容易導(dǎo)致腫脹，使神經(jīng)受到壓迫，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛。

　　要預(yù)防月經(jīng)性關(guān)節(jié)疼痛主要可以從以下幾方面入手：

　　1、飲食以平淡少鹽、富于營養(yǎng)且輕易消化為宜。

　　2、要做好經(jīng)期衛(wèi)生保健工作，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，心胸開朗、樂觀、豁達(dá)大度，盡量幸免精神緊張與情緒波動(dòng)。

　　3、適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)防止劇烈的運(yùn)動(dòng)。關(guān)節(jié)疼痛較重的人，可服一些對(duì)癥的治療藥物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通絡(luò)、利水消腫的中成藥。

　　此外，穿高跟鞋走路，也能緩解關(guān)節(jié)疼痛，患者不妨一試。這是由于高跟鞋促使人體的重心前移，為了保持平衡。就必定將膝關(guān)節(jié)略微屈曲，這時(shí)，三角形的間隙變大，脂肪墊受壓為減少，可使疼痛減輕。但月經(jīng)性關(guān)節(jié)疼痛伴有全身分明浮腫者，應(yīng)及就醫(yī)診治。

為什么來月經(jīng)前胸部會(huì)脹痛

　　有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬以及壓痛的現(xiàn)象，重者乳房受輕微震動(dòng)或碰撞就會(huì)脹痛難忍。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，使乳腺增生、組織水腫引起的。同時(shí)在月經(jīng)期間，往往會(huì)因?yàn)樯眢w的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動(dòng)反過來又會(huì)影響月經(jīng)。所以要保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，以減輕月經(jīng)期的不適感覺。

　　一般來說，如果月經(jīng)前胸脹輕微的話屬于正常生理現(xiàn)象，比較嚴(yán)重的話就得考慮乳腺炎、乳腺增生的等疾病。消除對(duì)月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。

　　經(jīng)期前出現(xiàn)乳房疼痛經(jīng)期后消失，這個(gè)癥狀是正常的很多的女性都存在。一般不需要治療保持好的心情作息正常就好了，如果乳房疼痛的情況持續(xù)很久了而且有不規(guī)律的疼痛那可能是乳腺增生，需要到醫(yī)院做個(gè)全面檢查由醫(yī)生開藥治療。乳房疼痛分為生理痛和病理痛，生理痛會(huì)隨著經(jīng)血的排出減輕消除，病理性會(huì)持續(xù)很久而且有明顯腫塊。因此，小伙伴要分清楚是病理性疼痛還是生理性疼痛喲!