來月經吃什么皮膚好看,偏方吃什么來月經快

　　現在的女生都比較注重保養，尤其是對面部皮膚的保護，平時很多女生都會注重吃什么，會使皮膚變得更好，也有很多女生覺得月經期間是保養皮膚的好時期，那么來月經吃什么皮膚好看呢?下面由小編為你解答

來月經吃什么皮膚好看

　　雞肉米粥

　　材料：母雞肉150克，熟地黃30克，薏米20克，粳米200克，鹽、姜末、蔥花、味精和香油各適量。

　　做法：1、將母雞肉洗凈后剁成肉泥，熟地黃放入鍋中，加入適量的清水，煎煮成汁，如此煎兩次液汁。

　　2、將兩次所取液汁與洗干凈的薏米、粳米、雞肉泥和姜末一起放入鍋中，加入適量的清水，放小火上煮至粳米、薏米爛熟，撒入精鹽、蔥花和味精，淋入香油即可。

　　功效：鮮香味美，養血滋陰，豐肌潤膚。

　　枸杞雞粥

　　材料：野雞肉250克，豬瘦肉50克，枸杞子30克，粳米150克，鹽、姜末、料酒、植物油、味精和香油各適量。

　　做法：1、將野雞肉和豬瘦肉分別洗凈后剁成肉泥，用姜末和料酒腌漬，枸杞子和粳米淘洗干凈。

　　2、鍋置大火上，放入植物油燒至六成熱，倒入野雞肉泥及豬肉泥炒出香味，加入料酒、鹽、枸杞子、粳米及適量的水，燒開后改用小火煮至粳米爛熟，撒入味道，淋入香油即成。

　　功效：粥香黏稠，補中益氣，豐肌潤膚。

　　鴿肉米粥

　　材料：乳鴿肉100克，枸杞子和黃芪各30克，粳米150克，鹽、味精和香油各適量。

　　做法：1、將黃芪放入鍋中，加入適量的清水，置火上煎煮取汁，如此共煎取兩次汁，乳鴿肉剁成肉泥，枸杞子洗凈。

　　2、將粳米淘洗干凈，與黃芪液汁、乳鴿肉泥和枸杞子一起放入鍋中，加入適量的清水，置小火上煮至米爛粥稠，撒入鹽和味精，淋入香油攪拌均勻即成。

　　功效：營養豐富，養陰潤膚，排毒養顏。

　　鵪鶉米粥

　　材料：鵪鶉2只，粳米100克，姜片10克，鹽適量。

　　做法：1、將鵪鶉宰殺，處理干凈，洗凈后切成小塊，粳米淘洗干凈。

　　2、砂鍋置于火上，放入粳米、鵪鶉肉、姜片和適量的清水，燒開后改用小火慢慢煮至米爛粥稠，表面浮起粥油時放入鹽，把姜片挑出即可。

　　功效：鮮香可口，補脾益氣，減肥潤膚。

偏方吃什么來月經快

　　山楂紅糖飲品

　　食材：生山楂肉50克，紅糖40克

　　做法：先將準備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經延遲的女性而言，在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什么可以催經的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯的選擇，同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。

　　如果是偶爾的經期延遲或者是量少的話。不用著急治療，你可以觀察兩到三個月再做定論，月經量少或者是不來，和身體體質也有一定的關系。一定要保持心情開朗，可以多出去運動一下疏解一下是心情，還可以增強體質。

　　飲食上多吃蔬菜，要營養搭配。不要吃寒涼性的食物、酸性食物。