來月經吃芒果怎么樣，月經能不能吃西瓜

　　女性每次一到月經期間，身體就會開始變得虛弱，在這時切記不能太過于勞累，要好好注意自己身體健康，于是就可以在經期的時候加強營養，不要吃一些很生冷的食物，太生冷的食物久很容易造成了痛經。那么來月經吃芒果怎么樣?

來月經吃芒果怎么樣

　　經期是可以吃芒果的,因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。經期是可以適當吃芒果的,不過不要吃太多生冷的水果,像西瓜之類的就不能吃。，芒果應該是可以吃的，但是建議不要吃太多月經期間要注意保暖，也不要碰涼水而且月經期間注意營養豐富。

　　只要是之后無出現來經的異常就考慮影響不大的，以后注意下飲食就可以，你觀察來經是否有增多或者減少等現象，然后避免經期著涼受寒并注意衛生。來月經第一天吃芒果，沒事的，不要緊張，保持心情舒暢禁刺激性食物禁生冷食物。建議調整好心情，加強營養，加強鍛煉，規律飲食，按時作息。保持心情舒暢。

　　經期可以吃芒果的，芒果含有豐富的鉀、維生素以及纖維等， 經期不宜吃生冷辛辣食物，不能吃雪糕冷飲，多喝紅糖水小米粥，飲食以清淡營養為主。不會止血，月經期間是可以吃芒果的，對月經不會有影響的。只要不是過敏體質的，以及有腎臟疾病和糖尿病的人都是可以少量食用的。

月經能不能吃西瓜

　　1、女性在月經期間食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，會使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。因此，那些選擇在月經期間通過吃西瓜的方式來減肥行為肯定是不可取的。不僅如此，專家還建議月經期最好不要吃很涼的食物!

　　2、月經期要少吃西瓜，盡量別吃冰箱里的西瓜，

　　雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。

　　3、除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經。