女人來月經(jīng)少正常嗎,40歲月經(jīng)不規(guī)律正常嗎

　　女人來月經(jīng)少正常嗎？在現(xiàn)代社會生活中，很多女同志們都會遇到月經(jīng)量少的狀況，但是如果月經(jīng)量特別少的話是屬于不正常的了，這也是很多正在盡力月經(jīng)量少的女同志們比較關(guān)注的疑問了，那么當月經(jīng)涌現(xiàn)量少的時候有什么方法可以調(diào)理好呢，所以涌現(xiàn)類似疑問的女同志們一定要及時調(diào)理好呢，詳情請看下文。

女人來月經(jīng)少正常嗎?

　　月經(jīng)過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少；實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。

　　月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應，一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛(wèi)生巾的使用量，每個周期不超過兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多；相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過少，應及早去看醫(yī)生。

　　月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點滴即凈，或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量也少者，稱為月經(jīng)過少，又稱經(jīng)水澀少。一般認為經(jīng)量少于30毫升，即為月經(jīng)過少。本病常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)。月經(jīng)過少可與周期異常并見，如經(jīng)期量少或后期量少。

　　月經(jīng)量少意味雌激素減少，多數(shù)意味著女性雌激素水平發(fā)生變化、降低，卵巢功能減退。黑豆，萬豆之王，相比其它含植物雌激素的豆類，黑豆無疑含量是最高的。長期堅持使用黑豆打豆?jié){喝，是非常安全的補充植物性雌激素，對子宮和卵巢保養(yǎng)有很好的療效。

月經(jīng)量少如何調(diào)理

　　女人是最需要補血的人，阿膠膏就是女人的“血包”，不僅能氣血雙補，對于卵巢垃圾的清理和保養(yǎng)有極好的作用，阿膠對女性尤為重要，阿膠糕被譽為婦科中的上等良藥，不但可以養(yǎng)血補血、美容養(yǎng)顏，還具有調(diào)經(jīng)安胎、改善睡眠、健腦益智等效用。

　　一日三棗，紅顏不老，女性吃紅棗對于卵巢是有很大好處的，它可以為卵巢提供所需的鐵和維生素，更好的呵護女性，在月經(jīng)后，用紅棗煮粥食用，是很滋補的，既能補血益氣，又能加速污血的清除，特別是月經(jīng)量少發(fā)黑的女性，適合常吃。

　　海帶、紫菜等海藻類食物同樣不可忽視。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。專家們發(fā)現(xiàn)，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，同樣可以調(diào)節(jié)雌激素平衡。

　　玫瑰花茶可以幫助理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛，非常適合在大姨媽期感到不適甚至痛經(jīng)的妹子們飲用，玫瑰花茶香氣馥郁，可以舒緩因為荷爾蒙的變化而引起的情緒 。玫瑰花茶含有豐富的纖維質(zhì)，是一種適合長期飲用的茶類。經(jīng)常飲用靜東堂和田玫瑰花茶對于女同志來說，可美容養(yǎng)顏，活血調(diào)經(jīng)，保護卵巢健康。玫瑰中所含有的玫瑰花精油能促進膽汁分泌，有效清除人體自由基，使人煥發(fā)青春活力，并對女性卵巢和子宮有很好的保健作用。