來月經可以游泳嗎，女生來月經一般幾天結束

　　游泳對身體的好處非常的多，而且游泳本身就是非常的健康的，當然有些時候其實女性是不適合游泳的，例如女性在懷孕的時候，剛流產的時候，剛生完孩子的時候，都不太適合游泳，那么，很多女性想知道，來月經可以游泳的嗎?

來月經可以游泳嗎

　　很多人說來月經時游泳泳池內的細菌會趁機而入進入陰道，這種情況雖然有可能發生，但是并不多見，因為經期有經血流出，而病菌并沒有逆流而上的能力，因此不必過分擔心細菌會跑到盆腔進而引起感染。首先來說說病菌感染。得分兩種情況來討論：一是血量比較大的情況下，此時就好比開了個水龍頭，總是有血往外流，這時候病菌是無法「逆流而上」去感染盆腔、宮腔的；另外一種情況是來了月經幾天了，已經接近尾聲，這時候血量不大，那細菌能不能趁機鉆進來呢？很難。陰道的構造是一個天然的屏障，氣壓保障水流無法進入，陰道口還有外陰的阻擋，除此之外，陰道本身前后壁閉合、宮頸管的閉合都是病菌的「重重關卡」。其實少量月經的時候，就像平常一樣，只會有少量的池水會在入口處徘徊，并不會加重感染的風險。

　　很多妹子都或多或少從各方渠道了解過關于衛生棉條超自在的使用感，甚至還有很多妹子現身說法實名站隊用衛生棉條來月經就可以游泳。其實衛生棉條置于體內，經血和棉條都在體內深處，不接觸體外，相對而言還是特別健康衛生的，只是需要提醒妹子們的是，經期游泳要注意本身能否適應水溫，做好保暖措施，我每次游完泳還會喝一些暖宮暖胃的湯水，所有從來沒覺得有過不適。

　　游泳后必須趕緊用清水洗澡，以保持皮膚及外陰清潔。由于游泳池經常使用氯制劑消毒，容易刺激皮膚，所以游完后最好使用富含有滋養成分的沐浴液認真地洗個澡。

游泳的好處有哪些呢

　　游泳是一種健康的運動，皮膚和水接觸的越多，你的皮膚自然就會越細膩，永遠可以使身體的呼吸更多的氧氣，而且對肺部有很大的好處，值得我們健身運動。游泳對脊椎好處很多，特別是患了脊椎病（包括腰椎、頸椎）的人，做其他運動時，由于人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如臥姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利于回復原位。此外，蛙泳可以對頸部肌肉進行很好的鍛煉，從而起到維護頸部穩定，保護頸椎的作用。

　　長期的游泳鍛煉，可以增強體質，提供免疫力，從而起到預防疾病的作用。此外，游泳之中的蛙式及蝶式需要用到大腿及骨盆腔的肌肉，長期的進行這兩項游泳運動，可以起到預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等疾病作用。