月經期間怎么吃減肥,吃避孕藥會影響月經多久

　　經期想要減肥辦法很多，多喝水可以排除腸道毒素，有利于減肥，多吃蔬菜水果對減肥有幫助，經期的時候減肥一定要注意不能節食和運動，月經期間的時候身體比較虛弱，會導致營養不良，有的女生為了推遲月經吃避孕藥，長期服用避孕藥是有害處的，會導致月經不調。

月經期間怎么吃減肥

　　喝水排毒法。喝水，本來就是人體每天必須要做的事情，只有身體內有充足的水分，才能讓人體的機能全身循環加速。而對于生理期的我們喝水也是養成易瘦體質，快速瘦身減肥的一個重要方式。

　　當我們處在生理期時，由于要承受著生理方面的疼痛與情緒上的不穩定，所以很容易忽略了運動。在這幾天的生理期里就讓平時的鍛煉暫停，這樣是很不可取的，因為運動對于燃燒脂肪非常重要，所以如果因為生理期就暫停運動，這樣就會讓身體內多余的脂肪由于消耗不掉而轉化成為脂肪囤積在身體上。

　　一般情況下，在生理期的我們最好就是多吃一些富含蛋白質的食物，可以多吃一些魚類、豆類的食物，因為這類食物的蛋白質成分非常的高，而脂肪含量卻很少，因此可以減少脂肪在身體內的囤積，達到瘦身的效果。除此之外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素。

吃避孕藥會影響月經嗎

　　有避孕意識是好的，但是有些女性由于不喜歡采用避孕工具，或者不喜歡長期服用避孕藥的話，就會習慣性地使用緊急避孕藥去避孕。但是醫生提醒大家，緊急避孕藥并不適合長期吃，即使是短期的也不可以隨便亂吃。因為隨便亂吃避孕藥會產生對身體的巨大危害。一直不斷的服用緊急避孕藥的話容易導致女性內分泌嚴重紊亂，月經紊亂、經期延長等癥狀。另外，不斷的反復服用短期避孕藥還容易因此而導致女性的陰道分泌物減少，進而提高感染陰道炎、盆腔炎等婦科疾病的機會。

　　避孕藥影響了月經：避孕藥引起的月經不調，可繼續觀察一兩個月經周期，如果仍然異常，就要及時去醫院通過B超，激素測定等檢查明確原因，配合醫生的治療。用益母草進行調理。糖尿病患者及有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴重者遵醫囑服用。