月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致頭痛嗎,月經(jīng)不調(diào)物理療法

　　月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致頭痛嗎?其實(shí)頭痛也不一定是月經(jīng)不調(diào)引起的,頭痛可能是感冒,頸椎病,貧血,美尼爾氏綜合征,心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好等等,都是可能導(dǎo)致頭痛的,所以在月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候需要找到具體原因,才能做針對(duì)性的治療.另外還要特別注意自己的日常生活，維持良好的生活狀態(tài)月經(jīng)不調(diào)自然能很快調(diào)好的。

月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致頭痛嗎?

　　首先如果是偏頭痛的話，這種病癥是與月經(jīng)不調(diào)沒(méi)有關(guān)系的，偏頭痛是一種常見(jiàn)的神經(jīng)血管性疾患，常表現(xiàn)為發(fā)作性偏側(cè)搏動(dòng)性疼痛伴有惡心嘔吐，它主要是因?yàn)檫z傳因素，內(nèi)分泌因素，生活因素等導(dǎo)致的。如情緒不穩(wěn)定，壓力過(guò)大，焦慮，失眠等。跟大家的飲食習(xí)慣、生活作息有著息息相關(guān)的關(guān)系。大家可以出去走走，放松一下身心即可。而另一種發(fā)燒引起的頭疼，這個(gè)跟月經(jīng)不調(diào)也沒(méi)有關(guān)系，是由于發(fā)燒感冒引起的，大家需要去醫(yī)院就診才可以得到治愈。

　　專家表示，根據(jù)頭疼這種疾病的發(fā)病概率來(lái)說(shuō)，女性要多于男性，這可能與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭疼，約占女性頭痛的20%。女性常常在經(jīng)前或經(jīng)后，出現(xiàn)頭痛等癥狀，且經(jīng)后一周消失或明顯減輕，這在中醫(yī)學(xué)上稱為經(jīng)行頭痛。醫(yī)學(xué)認(rèn)為經(jīng)行頭痛是由于氣血虧虛、血淤引發(fā)的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經(jīng)期間，經(jīng)血大量流失導(dǎo)致氣血虧損。氣血虧損導(dǎo)致血?dú)膺\(yùn)行不暢，血淤則不通，不通則痛，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就會(huì)引發(fā)頭疼。如果不能及時(shí)治療，就會(huì)轉(zhuǎn)化為周期性或是其它類型較為嚴(yán)重的頭痛。

　　所以說(shuō)，大家關(guān)心的這個(gè)問(wèn)題確實(shí)是有必要的，頭疼跟月經(jīng)不調(diào)確實(shí)是有關(guān)系的，不過(guò)這不代表，月經(jīng)不調(diào)一定會(huì)帶來(lái)頭疼，如果僅僅在月經(jīng)期間頭疼，月經(jīng)結(jié)束之后便好了，那可能是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的，但是如果，頭疼持續(xù)在月經(jīng)結(jié)束后，且癥狀嚴(yán)重，則可能不是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致，要及時(shí)去醫(yī)院診治，祝早日獲得健康。

經(jīng)期頭痛怎么辦

　　雖然經(jīng)期頭痛的病因十分復(fù)雜，但針對(duì)經(jīng)期頭痛還是有一些有效的治療方法，比如補(bǔ)充雌激素、增強(qiáng)體內(nèi)維生素D和鈣的吸收、適量的運(yùn)動(dòng)等。

　　1、雌激素：月經(jīng)期前可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用3天的雌激素。

　　2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。鈣和維生素D：研究表明，鈣和維生素D都有預(yù)防偏頭痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素鈣。但最好的鈣質(zhì)來(lái)源還是綠色葉菜類和豆莢類。如果服用維生素D，適當(dāng)?shù)膭┝渴敲刻?微克。值得注意的是，為了防止體內(nèi)鈣流失，應(yīng)避開(kāi)動(dòng)物性蛋白、咖啡、煙草和多余的鈉和糖。

　　3、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助人們排解緊張與壓力，是預(yù)防輕度經(jīng)期偏頭痛的有效方法之一。如果經(jīng)期偏頭痛劇烈，則不宜運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)加劇疼痛。除運(yùn)動(dòng)外，陽(yáng)光對(duì)預(yù)防或消除經(jīng)期偏頭痛有很好的效果。那是因?yàn)槿梭w吸收食物中鈣質(zhì)的能力與維生素D有關(guān)，而維生素D是皮膚吸收陽(yáng)光自然形成的。只要每天照射10分鐘的陽(yáng)光，所產(chǎn)生的維生素D就足夠身體所需。這雖然是一種連帶因素，但它確實(shí)可以克服經(jīng)期偏頭痛。

　　4、控制飲食。月經(jīng)期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。