產后有殘留物怎么辦，產后怎么躺有利于子宮恢復好的標志

　　分娩孩子之后，在感受到寶寶呱呱墜地的那一瞬間，媽媽能感受到自己10個月以來的辛苦是值得的。那是產后媽媽們也需要時刻關注好自己的身體狀況，有些媽媽的子宮里面可能還會有部分殘留物沒有清除的。那么這個時候應該怎么辦才好呢?

產后有殘留物怎么辦

　　1、產后注意休息。女性在產后宮腔內有殘留物都是正常的現象，需要一段的時間來進行恢復，身體恢復好了惡露自然也就會排出，所以女性產后要注意多休息，加強自身的營養，避免受涼等情況發生。

　　2、藥物治療。如果產后宮腔內殘留不能及時排出，建議可以選擇藥物來進行清宮，可以在醫生的指導下選擇合適的藥物來清宮，防止感染的發生。用藥期間要做到定期的去權威醫院檢查，跟醫生多交流和狗歐婷，讓醫生了解自身的情況，針對病情癥狀來進行藥物的調整。

　　3、飲食調整。女性在產后是需要臥床休息的，飲食上行要選擇不辛辣、不油膩的食物，避免喝酒吸煙，要增強自身的營養，增加一些魚類、蛋類和豆制品的攝入量。在姓生活中上要嚴格要求自己，產后一個月內避免同房，不然容易出現感染。

產后宮腔殘留物怎么辦

　　1、下床活動

　　生產后子宮內的殘留物也會影響子宮收縮，除了透過強力收縮幫助子宮傷口止血、排出惡露之外，下床走動有助惡露較快排出，相對也能幫助宮縮更順利。

　　2、營養補充

　　不同食物內會有不同的營養素，均衡飲食是最佳的飲食原則。為了產后子宮傷口復原較好，補充維生素C可幫助血液凝固及傷口表皮恢復。

　　另外，如果生產出血量較多，比較容易出現貧血問題，進而造成血氧不足，導致肌肉收縮疲弱，因此也應適量補充鐵劑，和適時補充孕婦專用維生素。

　　3、哺喂母乳

　　有些女性表示，喂母乳的時候較能感受到宮縮的疼痛，這是因為哺喂母乳時通過寶寶吸吮的刺激，身體會分泌催產素。催產素不但會使大腦分泌腦內啡使心情愉悅，也能促進子宮收縮。

　　4、坐直，及注意部衛生

　　雙臂在胸前抱攏，吸氣，骨盆向前抬起，再慢慢向后，直到腹部肌肉緊張起采，維持一段時間。此時盡量保持正常呼吸。此外，產后要注意陰部衛生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復。

　　5、重子宮保暖，忌冰冷

　　保暖能促進血液循環、增加肌肉收縮力量，因此，產后可藉由熱敷改善子宮收縮不佳的問題，也能舒緩宮縮造成的疼痛。相反地，冰冷的東西會減緩宮縮，所以產后應盡量避免吃冰冷食物。