來月經喝什么紅糖最好,喝中藥調理月經不調多久

　　紅糖水對于月經期的女人來說可是福音，特別是來月經時肚子不舒服的女性來說，喝點熱乎乎的紅糖水，會讓她們感覺舒服很多。不過也不是說整個月經期都要一直喝紅糖水的，畢竟喝紅糖水能夠促進經血的排泄，但該止的時候還是要止的。那么，來月經喝什么紅糖最好?下面就來為大家詳細的介紹一下。

來月經喝什么紅糖最好

　　女性在經期能喝紅糖水，既能補血，也能活血散寒，特別適用于經期受寒或因瘀血而導致的行經不利、痛經、月經暗紅兼小腹冷痛等情況。紅糖又名赤砂糖，是粗提煉的蔗糖，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。

　　另一方面，從中醫學的角度講，紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用，能健脾暖胃，有活血散寒的效用，因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。喝紅糖水能緩解痛經，但并非所有體質的女性都適合。在飲用紅糖水之前，必須了解自己的體質屬性，這樣才能更好地發揮紅糖緩解痛經的作用。

　　對于體質虛寒、寒濕血虛的女性，喝紅糖水可以提高體內熱性，起到驅寒暖身、增加能量、補氣益血、溫經通絡、緩痙止痛的功效。如果加上姜汁一起煮，在姜與紅糖的共同作用下，會讓月經來得更順暢，痛經的癥狀自然會有所緩解。但是紅糖性溫屬熱，容易燥熱上火。體質偏熱的女性，內熱較重，喝了紅糖水之后容易虛火上行，迫血妄動，導致以出血的方式來排泄內火，最終會造成經血過多、甚至失血的后果。

喝中藥調理月經不調多久

　　喝中藥調理月經不調需要的時間不好說，具體還要看個人情況。中藥調理月經是一個慢性過程，且每個人對中藥的敏感性不同，故而不能有確切時間。對于月經病得辯證著重在月經的期、量、質、色及伴隨月經周期出現的局部癥狀，同時結合全身證候，運用四診八綱進行綜合治療。月經病治療原則重在治本調經，治本大法有補腎、健脾、疏肝、調理氣血等，其中補腎為第一大法。此外在月經調理過程中，應注意休息，身心舒暢，少食生冷寒涼、辛辣刺激之品，從自身生活習慣改善，亦可加強治療療效。

　　月經不調指的是月經周期不規律，或者月經出血量不穩定。按照中醫理論，又分氣血不足，或者氣滯血瘀。可以根據病情采取相應的中藥治療。比如月經周期短，顏色淡，出血量少的一般屬于氣血不足，可以使用養血調經的中成藥，比如烏雞白鳳丸，婦科十味片。月經周期不規律，出血顏色暗，或者帶有血塊和腹痛的，需要使用活血化瘀，理氣調經的藥物，可以使用紅花逍遙丸。