榴蓮月經期間可以吃嗎,吃什么食物讓月經正常

　　榴蓮是一種營養豐富的水果，還有大量的營養物質可以補充能量，提高身體免疫力，青少年應該多吃榴蓮，來月經的女生也可以吃榴蓮。榴蓮的吃法很多，有的人用榴蓮熬湯喝這種吃法，雖然聽起來很奇怪，但是很補身體，嗯，好多食物都可以調理月經，比如說羊肉羊肉熬的湯喝了以后不止可以強身健體，還可以溫經暖胃。

榴蓮月經期間可以吃嗎

　　榴蓮是熱帶水果一種，部分榴蓮的女性愛好者，不喜歡榴蓮的難聞的氣味，不過我身邊大部分女性朋友都喜歡吃榴蓮，就連月經來時也不放棄吃榴蓮，可是榴蓮月經期可以吃嗎，吃多少呢?其實生理期期間吃榴蓮是可以的，榴蓮性熱、可以驅寒，緩解痛經，特別適合痛經女性食用，可以促進體溫升高，是寒性朋友得補品。榴蓮中營養價值非常豐富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白質的比例分別為11%，13%，3%。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產后可用之來補養身體。榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

　　吃榴蓮的話還有著很好的活血化瘀的功效，當腹部有疼痛以及有痛經癥狀，還有月經不調的癥狀表現均可以起到緩解的作用，對于女性的宮寒現象也可以起到緩解的作用，因此吃榴蓮對于女性的子宮內膜是有好處的，但是在吃榴蓮的時候一定注意要適量食用，不要一次性吃太多。

吃什么食物讓月經正常

　　月經推遲多為寒性體質 多喝羊肉湯驅走寒氣暖宮，中醫認為，月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。在冬天月經不調常表現為月經推遲。這種現象大部分是因為子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發50%以上的婦科病。

　　而羊肉性味甘，溫，入脾、腎經，因益氣補虛，溫中暖下，熬湯可適用于腎陽虧虛而致月經少或點滴不凈，色淡紅或黯紅、腰膝酸軟、頭暈耳鳴，或少腹冷、夜尿多、舌質淡、脈沉遲。但是羊肉湯要分體質喝，具體內文請參照《冬日益腎補陽方：羊肉要分清體質吃》一文。