不月經(jīng)就不排卵嘛,排卵試紙從月經(jīng)走的第幾天開始測

　　現(xiàn)在有很多大齡女性不易懷孕，她們大多都使用排卵試紙測試排卵期，從而選擇合適的時間同房來增加受孕率。有些人雖然在使用排卵試紙，但是有很多問題不是特別清楚，比如說，哪種檢測結果表明正在排卵。現(xiàn)在，我們就來了解下，排卵試紙從月經(jīng)走的第幾天開始測?　　

排卵試紙從月經(jīng)走的第幾天開始測

　　排卵試紙并不是在排卵期的時候使用，而是在排卵期到來之前使用。一般月經(jīng)來潮的第十天開始測，每天用排卵試紙測一次。如果發(fā)現(xiàn)在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，盡量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵一般發(fā)生在強陽轉弱的時候。

　　建議月經(jīng)來潮的第十天開始測，每天測一次如果發(fā)現(xiàn)在逐漸轉強，就要增加測的頻率，最好每隔4小時測一次，盡量測到強陽，抓住強陽轉弱的瞬間，排卵發(fā)生在強陽轉弱的時候。如果發(fā)現(xiàn)快速的轉弱，說明卵子要破殼而出了，那就要抓緊時間了!24小時之內(nèi)一定排卵，測排卵試紙前2小時不能喝水，最好在10～20點測。

　　如果想要懷孕，就要將身體調(diào)養(yǎng)到適合懷孕的最佳狀態(tài)，做好懷孕的準備。月經(jīng)周期正常的情況下，在檢測出排卵期的時候同房，這樣懷孕機率相對較大些。要特別注意懷孕時的心情，不要有太大的心理壓力，造成緊張的情緒，一定要放松，順其自然。千萬不要從“排卵試紙”這四個字來看，就以為試紙是排卵期時才用。其實排卵試紙是在排卵期到來之前使用，排卵試紙使用的最終目的就是用來檢測排卵期什么時候到來。　

孕前準備工作

　　1、補充營養(yǎng)素

　　根據(jù)自己的身體狀況，增加某些微量營養(yǎng)素的攝取。鈣、鐵、維生素A等微量營養(yǎng)素缺乏不但對女性身體健康造成影響，還會直接影響胎兒的生長發(fā)育，因此計劃懷孕的女性應特別注意這些營養(yǎng)素的供給。

　　2、吸煙的親請sto

　　大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產(chǎn)、早產(chǎn)和低體重出生兒。此外，研究還表明，吸煙可能會影響生殖能力和男性精子數(shù)量。事實上，即使是吸二手煙也會影響你的受孕幾率。

　　3、拒絕咖啡因

　　研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內(nèi)的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。

　　4、控制體重

　　如果你的體重在正常標準范圍內(nèi)，你的受孕幾率就會更高些。研究顯示，體重指數(shù)(BMI)低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。

　　5、制定健身計劃

　　根據(jù)美國運動醫(yī)學會的研究，一套健康的健身計劃包括：1)一周3～5天，每天20～60分鐘的有氧運動，如步行或騎車;2)一周2～3天的肌肉加強訓練，如力量器材訓練;3)一周2～3天的柔韌性練習，如日常伸展和瑜伽運動等。

　　6、與牙醫(yī)“約會”

　　當你為未來的寶寶進行全面準備時，不要忘了你的口腔保健。越來越多的證據(jù)顯示，牙周疾病(影響牙齦和牙周骨組織的細菌感染)可能會導致早產(chǎn)和低體重出生兒。所以，你應在懷孕前6個月內(nèi)到口腔科做一次徹底的口腔檢查和必要的治療，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指導，保證孕期牙齒健康，以免后患。