嬰兒缺鈣怎么曬太陽

嬰兒在喂養的期間，是很容易出現缺鈣的現象，而且在嬰兒的身體方面也會出現一些反應，家長朋友常常會及時給嬰兒用鈣產品進行補充，除了是補鈣的方法外，還要多曬一些太陽，那么嬰兒缺鈣怎么曬太陽？

嬰兒缺鈣怎么曬太陽

1、春季嬰兒曬太陽的最佳時間：一般在10點-11點。

2、夏季嬰兒曬太陽的最佳時間：9點-10點。

3、冬季嬰兒曬太陽的最佳時間：冬季一般在中午11—12點左右。

給嬰兒曬太陽時可以先開窗，讓寶寶有一個適應的過程，此時要注意避免對流風。然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽。如果受條件限制不能經常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預防佝僂病。

每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。曬后注意補水。特別強調的是，照射的時間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時，最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。曬太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

夏季曬太陽可選擇在上午8點以后。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。

嬰兒補鈣的注意事項

1、四個月以下的嬰兒，母乳即可滿足其對鈣的需求。并不是什么年齡段的嬰幼兒都是需要補鈣的。4個月以下的嬰兒，完全可以通過母乳獲得足夠的鈣，一般無需再使用補鈣產品。5-6個月的嬰兒，可以給予一些鈣含量比較高的輔食，如豆制品、奶制品等來補充鈣。1歲左右的孩子，只要保證每天奶量在800毫升，就可以提供其生長發育所需的鈣了。如嬰兒不食用母乳(以配方奶或牛奶代替)，可以尊醫囑選擇適當的補鈣產品。

2、均衡營養、合理運動保證兒童骨健康。補鈣不能解決骨骼發育過程中的一切問題。科學飲食以均衡營養，合理運動使骨骼得到鍛煉是保證骨骼健康發育的根本方法。對于缺鈣不明顯的兒童來說，食用豆類、奶、蛋、魚蝦等含鈣豐富的食物，多做室外運動，接受紫外線照射來幫助鈣的吸收是十分必要的。

3、關注食物對鈣吸收的影響。有的食物中的某些成分會妨礙鈣的吸收與利用。蛋白質可與鈣形成絡合物而排出體外，所以高蛋白的食物會影響補鈣效果。